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9/29のジャズなつぶやき

9/28の体重変動 dlvr.it/432DYm
posted at 01:09:06


9/28の活動記録 dlvr.it/432DZV
posted at 01:09:06


9/28のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/27の体重変動 dlvr.it/42n4Nq posted at 01:54:19 9/27の活動記録 dlvr.it/42n4RR... dlvr.it/432Ql9
posted at 01:28:18


9/28の3行日記 dlvr.it/432Wc4
posted at 01:40:12


9/28のプチ筋トレ dlvr.it/432pv9
posted at 02:10:07


9/29の睡眠記録 dlvr.it/436Gtw
posted at 09:48:34


9/29の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/436WCP
posted at 10:30:08


9/29の昼カレー: 昼は家で金芽米をチンして… 缶詰のカレーをかけたお手軽エスニック。 スーパーでいなばのタイカレーの隣に置いてあった缶詰を買ってきてあったので、開けてみた。... dlvr.it/437sRq
posted at 14:04:19

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9/28のジャズなつぶやき

9/27の体重変動 dlvr.it/42n4Nq
posted at 01:54:19


9/27の活動記録 dlvr.it/42n4RR
posted at 01:54:22


9/27のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/26のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/25の晩ピザ: カミさんに… 会社の経理を任せていて、いまは決算処理の最中。... dlvr.it/42n4pd
posted at 01:54:36


9/27の3行日記 dlvr.it/42nRzl
posted at 02:24:46


9/28の睡眠記録 dlvr.it/42sD1Q
posted at 09:07:41


9/28の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピザチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/42sXSC
posted at 09:50:05


9/28の磯子の空模様: 爽やかに晴れた朝… 冷え込むというほどでもなく、空気が緩んでいる感じがする。 週末は少し暑くなりそうだ。仕事が詰まってるから関係ないけど。 InstaWeather Pro 170円 iTun... dlvr.it/42sZtx
posted at 09:57:03


9/28の昼メン: 午前中からお仕事。 ひと段落して… 昼ごはんはカミさんのアレンジした味噌ラーメン。 ベースはマルちゃん正麺で、合挽きとニラの辛炒め&バターコーンをトッピング。 ごちそうさまでした。 マルちゃん正麺味噌味... dlvr.it/42v830
posted at 13:54:33


月末から月初の締め切りがちょっとヤバイと思って可視化してみることにした: 月刊誌の締め切りがある関係で月末はそこそこ時間がないのだけれど、…... dlvr.it/42vjwf
posted at 15:26:04


9/28のおやつ: お彼岸のお参りで、お寺さんから… いただいてきた、叶匠壽庵の“あかい”という胡麻餠。 大きさは8センチ4センチ3センチといったところ。 袋を開けると、こんなケースに収まってました。 &nbsp... dlvr.it/42wGk4
posted at 16:28:15


【記事更新】ライヴらり:管アンサンブルの“祭典”は興奮度前年比200%(侍BRASS@東京オペラシティ)」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼 | ヤマハ株式会社 #ジャズ #jazz: 記事を更新しました。... dlvr.it/430CDF
posted at 22:05:49


【記事更新】ライヴらり:管アンサンブルの“祭典”は興奮度前年比200%(侍BRASS@東京オペラシティ)」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼 | ヤマハ株式会社 #ジャズ #jazz: 記事を更新しました。... dlvr.it/430Pr0
posted at 22:21:12


9/28の晩ツマ: たっぷり仕事をした後は… キノコ餡掛け豆腐ハンバーグ、レストラン風メンチ。 サツマイモの甘煮に黒豆をトッピング。 アボカドと豆のチーズ焼き。 ポテサラはキュウリとお […]... dlvr.it/4312HB
posted at 23:17:20

9/27のジャズなつぶやき

9/26のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/25の晩ピザ: カミさんに… 会社の経理を任せていて、いまは決算処理の最中。 ということで、夕飯の支度が間に合わずに、ピザをとることになった。... dlvr.it/42SQRd
posted at 01:45:34


9/26のプチ筋トレ dlvr.it/42SQlT
posted at 01:46:05


9/26の体重変動 dlvr.it/42SQp5
posted at 01:46:07


9/26の運動記録 dlvr.it/42SQrF
posted at 01:46:08


9/26の3行日記 dlvr.it/42Sqyn
posted at 02:17:13


9/27の磯子の空模様: 朝方はかなり冷え込んだようだ。 ベランダに出てみると… 秋晴れという表現がぴったりの青空。 夜も天気はよさそうだけど、また肌寒くなるのかな。 InstaWeather Pro 170円 iTu... dlvr.it/42Z44M
posted at 11:28:07


9/27の朝パン: 寝坊した朝は… 保存用パンのボローニャチョコ味。カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルト。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/42Z8n1
posted at 11:39:05


9/27の睡眠記録 dlvr.it/42ZHMk
posted at 11:56:19


9/27の昼のイエメン: 昼は家でパスタ… ローソンのトマトバジルソースにちょい足し。 このソース、バジルの香りがすごいです。 パスタソース|加工食品|バリューライン|ローソンストア100... dlvr.it/42b4Jm
posted at 13:42:16


9/27のどらどらおやつ: おやつは… スーパーのどら焼き。 プレシアというメーカーのクリームどら焼き小倉あん。 製品情報 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/42cvcr
posted at 16:45:16


9/27の夜丼: ライヴの前に腹ごしらえ… 確か駅の近くに東京チカラめしがあったよなと、サイトで美味しそうな豚焼きとカレーの合い盛り50円引きの500円というのを見つけて食べようと思ったのに、行ってみると店が見当たらず。... dlvr.it/42gPyk
posted at 19:29:21

9/26のジャズなつぶやき

9/25の晩ピザ: カミさんに… 会社の経理を任せていて、いまは決算処理の最中。 ということで、夕飯の支度が間に合わずに、ピザをとることになった。 そんなドタバタを反映してしまったのだろうか、写メ撮り忘れ。... dlvr.it/426MJM
posted at 00:19:44


9/25の体重変動 dlvr.it/4274RT
posted at 01:11:14


9/25の活動記録 dlvr.it/4274V0
posted at 01:11:16


9/25のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/24のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/23のプチ筋トレ dlvr.it/41T2vZ posted at 01:03:11... dlvr.it/4274XT
posted at 01:11:19


9/25の3行日記 dlvr.it/427TFH
posted at 01:41:43


2013年9月16日から22日までのアクティビティ dlvr.it/427rr4
posted at 02:12:04


9/26の睡眠記録 dlvr.it/42DDYk
posted at 09:18:09


9/26の朝パン: おはようございます… きょうも保存用パンの賞味期限切れを処分。2年が経ちました。カゴメの野菜1日これ1杯、ヨーグルトにブルーベリージャム。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/42DZvs
posted at 10:02:32


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:ジェイコブ・コーラー Romantic Cinematic Live!(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/42F5cN
posted at 11:10:09


9/26のお彼岸な焼肉ランチ: 母親と待ち合わせて… 合羽橋の菩提寺にて墓参り。 終わってから、六区ののほうへ歩いて行き、裏浅草のリトルコリアと呼ばれている一画にある大福園へ。 このところのお気に入りだ。... dlvr.it/42HK6L
posted at 15:37:04


彼岸の墓参りの後はブラブラと浅草散策: 焼肉で腹も膨れ、奥山側から浅草寺詣。 本殿に… 上がる階段横からスカイツリーが見えるポイントを発見。 修学旅行生とアジア系観光客は多いけど、全体の人出は少ない感じ。... dlvr.it/42HNGG
posted at 15:44:10


ウチのiPadでもYouTubeを流しながらほかのアプリの作業ができるようになって嬉しいぞ: ■photo by Pinot & Dita... dlvr.it/42HTrs
posted at 15:58:33


9/26のひと息: 浅草から新宿御苑前に到着… 会合が始まるまで2時間ほどあったので、コーヒーを飲みながらブログなど。... dlvr.it/42McVy
posted at 20:23:07


9/26の晩定食: 会合を終えて、新宿三丁目駅まで… 歩く。 新宿御苑前駅から乗っても副都心線への連絡はできるけど、夕方の丸ノ内線はめちゃ混みなので、わずか1駅だけど憂鬱。... dlvr.it/42N5Cy
posted at 20:53:34

9/25のジャズなつぶやき

9/24のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/23のプチ筋トレ dlvr.it/41T2vZ posted at 01:03:11 9/23の体重変動と活動記録... dlvr.it/41pXZv
posted at 01:42:19


9/24の体重変動 dlvr.it/41qFzD
posted at 02:36:06


9/24の活動記録 dlvr.it/41qFzj
posted at 02:36:07


9/24の3行日記 dlvr.it/41qG0M
posted at 02:36:08


9/25の睡眠記録 dlvr.it/41v10j
posted at 08:42:19


9/25の朝パン: おはようございます… 非常用の缶詰パンの賞味期限が切れたので、食べちゃいます。カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルト。... dlvr.it/41v70h
posted at 08:56:48


9/25の磯子の空模様: ゴミ出しに出ると… 地面が濡れている。 肌寒い朝だ。 InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ […]... dlvr.it/41vBTJ
posted at 09:03:03


9/25の昼丼: 用事を済ませて虎ノ門でランチ… 炭焼鷄丼700円。 宮崎の地鶏網焼き風の若鶏ももを炙って、濃いめの甘辛だれをまぶした態の丼。 串粋 虎ノ門店 関連ランキング:串焼き | 虎ノ門駅 […]... dlvr.it/41xHQb
posted at 13:31:05


江戸見坂で取材を終えて神谷町へ降りてきたらビアガーデンを見つけた: 取材の帰りに神谷町駅から地下鉄に乗ろうと歩いていると、駅のすぐ近くにある空き地がなにやらイヴェントスポットに変身していた。... dlvr.it/41ysS4
posted at 16:24:19


夕方の混んでるに違いない電車に乗り込む前にコーヒー・ブレイクをとることにした: 神谷町の駅に入る前に… 少し休んでいくことにする。 iPod... dlvr.it/41zWHL
posted at 17:05:17

9/24のジャズなつぶやき

9/23のプチ筋トレ dlvr.it/41T2vZ
posted at 01:03:11


9/23の体重変動と活動記録 dlvr.it/41TTsD
posted at 01:33:22


9/23のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… スマホが教えてくれた人に優しい社会はハードではなくソフトが作るもの(とは限らない)ということ: ■photo by Neil. Moralee... dlvr.it/41Tb5X
posted at 01:43:12


9/23の3行日記 dlvr.it/41Tv6N
posted at 02:03:36


9/24の睡眠記録 dlvr.it/41Zngv
posted at 10:10:48


9/24の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/41ZvH3
posted at 10:26:18


9/24のヒルメン: 昼は家で… ヒルメン。 マルちゃん正麺味噌味を使って作った札幌ラーメン風。 カミさんがひき肉とモヤシを五香粉で炒めてくれたのだけれど、何かひとつ足りない感じ。 マルちゃん正麺味噌味 5P×6個... dlvr.it/41cf48
posted at 13:59:04


9/24の磯子の空模様: 昼メシを食べてから… 京浜東北線線に乗って取材先へ。 じとっとして雨が降りそうな天気。 InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss mobile posted... dlvr.it/41ckWg
posted at 14:08:05


9/24の晩ツマ: レモンサワーを飲みながら… 和風ハンバーグ。ポン酢醤油でいただく。 田楽コンニャク。田楽味噌も一緒に売っているもの。 たくあんのオカカと胡麻和え。これはいいおつまみ! &nbsp […]... dlvr.it/41mRcp
posted at 23:17:37

9/23のジャズなつぶやき

スマホが教えてくれた人に優しい社会はハードではなくソフトが作るもの(とは限らない)ということ: ■photo by Neil. Moralee iPhoneはアプリを入れるとらくらくホンに変身させられるという記事に注目!... dlvr.it/419TYL
posted at 00:48:05


9/22の風呂前のプチ筋トレ dlvr.it/419w0S
posted at 01:31:05


9/22の晩ツマ: グレープフルーツサワーを飲みながら… カミさんが作ったジャガイモとナスとピーマンの味噌炒め、トマトとタマネギのマリネ、豆腐グラタン。 あとは、セブンイレブンで買ったハンバーグをおつまみにアレン... dlvr.it/41Bckc
posted at 02:44:33


9/22のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/21の体重変動と活動記録 dlvr.it/40wvFf posted at 01:34:33 9/21のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは…... dlvr.it/41Bhlb
posted at 02:52:11


9/22の3行日記 dlvr.it/41BmzQ
posted at 03:02:25


9/23の睡眠記録 dlvr.it/41FgnH
posted at 09:07:05


9/22の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンはピザ仕立て、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとバナナで朝食。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/41FnCB
posted at 09:20:21


9/23の富士山と磯子の空模様: 富士山ライブカメラ 富士山周辺はすでに雲に覆われている模様。五合目はわずかに晴れ間を見せてくれた。 磯子は… こちらも雲が多い。 夕方にはパラパラ降ってくるかも。... dlvr.it/41G9nY
posted at 10:15:08


9/23のエクササイズ dlvr.it/41H29v
posted at 12:10:09


9/23の昼丼: お昼は… 冷凍の鷄五目ごはん。 セブンプレミアムを買ってみたのだけれど、ごぼうのダシが決まっていてなかなか旨し。 これで105円とは驚きだ。2人前をカミさんと分けたのだけど、量は少なめ。... dlvr.it/41LMDt
posted at 17:41:37


9/23のオヤツ: 日本茶で… ミニ栗饅頭をいただいてティーブレイク。 スーパーで買ってきた一口サイズの甘味なのだけど、お茶菓子にはちょうどいいな。 商品紹介/株式会社ラマン–【SWEET STUDIO】 &nbs […]... dlvr.it/41LMGz
posted at 17:41:38


9/23の晩ツマ: 今夜もレモンサワーを作ってもらって… 駅前のスーパースズキヤで買ってきた惣菜の盛り合わせ。 中華惣菜がいろいろ入って1,380円がタイムセーで30%オフの966円。お買い得だった。 博水社... dlvr.it/41Rtp4
posted at 23:46:13


9/23のデザート: 食後の口直しに… セブンプレミアムの京都府産宇治抹茶 抹茶バーあずき。 抹茶が濃くて、ほろ苦い。これはいいデザートだわ。 セブンプレミアム 抹茶バー あずき|セブン-イレブン~近くて便利~ &... dlvr.it/41RtpM
posted at 23:46:14

9/22のジャズなつぶやき

9/21の体重変動と活動記録 dlvr.it/40wvFf
posted at 01:34:33


9/21のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 高けりゃいいってものでもないらしいと多くの人が薄々感じている物の代表がスピーカーではないかと思っている件: ■photo by AMELIA SPEED…... dlvr.it/40wxLm
posted at 01:38:17


9/21の3行日記 dlvr.it/40xG6T
posted at 02:05:07


9/22の睡眠記録 dlvr.it/41219s
posted at 11:42:33


9/22の遅い朝パン: 寝坊して昼前の朝食になってしまった… 自家製全粒粉パンにハムとチーズオムレツのプレート、野菜1日これ1杯、リンゴとバナナ。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯 92... dlvr.it/412Hvs
posted at 12:24:15


9/22の富士山と磯子の空模様: 富士山ライブカメラ 富士山周辺は雲が多めのようだけど、五合目からは頂上の方面を見渡せるようだ。 磯子は… 雲はほとんどなし。 ただ、午後からパラパラ雨があるかも。 引用:気象庁... dlvr.it/412Xww
posted at 13:05:04


9/22の小昼: 朝が遅かったので… オヤツといった感じのブレイク。 小昼とは… 小昼 とは – コトバンク 渋めに入れてもらった日本茶と、コ […] ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/413KBs
posted at 14:56:14


あえて苦言を呈すれば岡崎ジャズメッセンジャーズはオカザえもんのキモさにはマッチしていないぞ(笑): ふなっしーが一歩抜き出たゆるキャラの盛り上がり。... dlvr.it/415Ttw
posted at 18:35:20


衣更えのたびに重く嵩張る荷物を持って家とクリーニング店を往復するのが嫌になったのでネットのサービスを利用している dlvr.it/415z3Z
posted at 19:25:36

9/21のジャズなつぶやき

高けりゃいいってものでもないらしいと多くの人が薄々感じている物の代表がスピーカーではないかと思っている件: ■photo by AMELIA SPEED... dlvr.it/40cbWR
posted at 00:12:10


9/20のドラオヤツ: オヤツは… セブンプレミアムの栗入りどら焼き。 もちろん日本茶でいただきましたよ、念のため(笑)。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 8/16 昼パスタ 7/31のオヤツは水羊羹... dlvr.it/40fSyV
posted at 02:18:54


9/20の晩ツマ: 今夜も金宮焼酎で作ったグレープフルーツサワーで… 晩御飯。 ハイサワーのダイエットヴァージョンでカロリーを控えているのだが。 ナスとピーマンとひき肉の五香粉炒め。 五香粉は少し加 […]... dlvr.it/40fSzZ
posted at 02:18:55


9/20のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/19のオヤツ(続): ちょいと1杯のつもりで… 飲んだんだけどなぁ。 豆もやし。シャキシャキ、さっぱり。... dlvr.it/40fZn9
posted at 02:29:05


9/20の体重変動と活動記録 dlvr.it/40fgTV
posted at 02:34:50


9/20の3行日記 dlvr.it/40gQ6K
posted at 03:35:51


9/21の睡眠記録 dlvr.it/40kZsT
posted at 08:41:07


9/21の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/40kzKd
posted at 09:26:05


9/21の富士山と磯子の空模様: 富士山ライブカメラ きょうの富士山は、河口湖船津から。 ライブカメラ(1分間隔)設定場所は、河口湖南岸の富士レークホテル展望室屋上にあります。 富士山の北側裾野を一望できます。 磯子は…... dlvr.it/40lJjB
posted at 10:06:03


睡眠不足だと脳が働きすぎだからもっとカロリーをとってもいいよと甘く囁いてしまうらしい件 dlvr.it/40mRzs
posted at 12:45:29


9/21の昼カレー: 昼は家で… レトルトにナスとピーマンとひき肉を炒めて加えたもの。 レトルトはソースとして使うので、その度に違っているようだ。 味付けも然りで、出たとこ勝負。きょうはなかなかいい出来だった。... dlvr.it/40mnRM
posted at 13:29:18


9/21の寄り道(関内もつ肉店編): 揉みほぐし屋で身体のメンテナンスをしてから、例によって給油ポイントへ。... dlvr.it/40txqS
posted at 22:42:15


9/21の晩御飯: きょうははしご酒を控えて帰宅。 帰りがけにセブンイレブンに寄って…... dlvr.it/40txsp
posted at 22:42:16

9/20のジャズなつぶやき

9/19のオヤツ(続): ちょいと1杯のつもりで… 飲んだんだけどなぁ。 豆もやし。シャキシャキ、さっぱり。 マカロニサラダ。辛いタレがかかっていて、グリグリとまぜまぜしてつまむ。 杉田もつ肉店 関連ラン […]... dlvr.it/40K3b7
posted at 02:24:36


9/19のオヤツ(続々): 通りを渡ってもう一軒。 鳥ササミのタタキがあったので注文。 このはちまるという立ち飲みは久しぶり。 人気店なのだけど、土日が休みだったりするので、なかなか訪れる機会がなかった。... dlvr.it/40KqHG
posted at 03:26:22


9/19の晩ツマ: 帰り道、セブンイレブンで夕飯代わりの食べ物を調達… シャケのほぐし身にバターと醤油で味付けしていただく、というところにそそられてしまった。 ジャーン。いいつまみだ。 ハムとチーズのトーストサン... dlvr.it/40KqHf
posted at 03:26:22


9/19の体重変動と活動記録 dlvr.it/40L06w
posted at 03:42:05


20130919のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/18のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/17の晩ツマ: グレープフルーツサワーを飲みながら… 豚キムチ煮。 マヨポン味のジャーマンポテト。 博水社... dlvr.it/40QNzX
posted at 10:48:03


9/20の睡眠記録 dlvr.it/40QpJF
posted at 11:33:18


9/20の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/40QtsV
posted at 11:42:03


9/20の昼丼: 昼に杉田まで行く用事があったので… 昼ごはんも食べることにした。 自転車のメンテナンスをしてもらっているあいだに、近くの居酒屋のランチを試してみることにした。 ボクがたのんだのは湘南ポークのス […]... dlvr.it/40T4Fj
posted at 16:31:49


【記事更新】ライヴらり:見えない世界を浮かび上がらせた2つだけの“声”(高樹レイ&竹内直@STB139)音楽ジャーナリスト&ライターの眼 | ヤマハ株式会社 #jazz #ジャズ: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/40bwC8
posted at 23:26:25

20130919のジャズなつぶやき

9/18のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/17の晩ツマ: グレープフルーツサワーを飲みながら… 豚キムチ煮。 マヨポン味のジャーマンポテト。 博水社 ダイエットハイサワー グレープフルーツ 1000ml×15本... dlvr.it/3zy1ZG
posted at 00:27:06


9/18の体重変動と活動記録 dlvr.it/3zy3Pl
posted at 00:29:06


9/18の3行日記 dlvr.it/3zyVJy
posted at 00:59:24


9/19の睡眠記録 dlvr.it/405rgn
posted at 12:56:33


9/19の昼パスタ: 寝坊したので第一食。 家で作った麺料理だからイエメン(笑)。 崩しハンバーグのミートソースでパスタをいただきます。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/406Tzq
posted at 14:09:05


9/19のオヤツ: 用事を済ませて… ひと休み。 和牛炙りユッケとホッピーでブレイクタイム(^.^) 杉田もつ肉店 関連ランキング:立ち飲み居酒屋・バー | 新杉田駅... dlvr.it/408clc
posted at 17:28:26

9/18のジャズなつぶやき

9/17の晩ツマ: グレープフルーツサワーを飲みながら… 豚キムチ煮。 マヨポン味のジャーマンポテト。 博水社 ダイエットハイサワー グレープフルーツ 1000ml×15本 posted with […]... dlvr.it/3zcryM
posted at 01:11:32


9/17のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/16のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきはこちらから… 9/15のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/14の晩ツマ:... dlvr.it/3zcrzX
posted at 01:11:36


9/17の体重変動と活動記録 dlvr.it/3zd6dB
posted at 01:28:10


9/17の3行日記 dlvr.it/3zdXDy
posted at 01:56:25


金魚がバッハとストラヴィンスキーを聞き分けられると知っても感動できないのはなぜなのだろうか?: ■photo by Kin Chan I Photographer... dlvr.it/3zdXGv
posted at 01:56:34


9/18の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにマヨネーズとピザチーズと胡麻、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯 92... dlvr.it/3zkc65
posted at 09:49:04


9/18の睡眠記録 dlvr.it/3zkk92
posted at 10:03:05


9/18の富士山と磯子の空模様: 富士山ライブカメラ きょうは精進湖の子抱き富士。 磯子は… すっかり秋の空のようだ。 穏やかな1日。 InstaWeather Pro 170円 iTunes で見 […]... dlvr.it/3zknT8
posted at 10:09:48


9/18のエクササイズは1時間 dlvr.it/3zm3Jb
posted at 12:36:05


9/18の昼丼: 昼は家で… 鎌倉ハムクラウン商会の焼鳥を使った丼です。 鎌倉ハムクラウン商会は食卓に安心と満足をお届けします ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 7/26の昼ごはんは煽り炒め... dlvr.it/3znBgy
posted at 14:55:05


9/18のあんころオヤツ: オヤツは… セブンイレブンで買った冷やしあんころ餅150円をカミさんと分けていただきます。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 7/31のオヤツは水羊羹 8/21のおはぎなオヤツ... dlvr.it/3znjCj
posted at 15:56:09


9/18の晩ツマ: グレープフルーツサワー片手にAKBじゃんけん大会などを見ながら(笑)… 晩ツマは、 キャベツお好み焼き。 ローソンの肉にく3兄弟(笑) 唐揚げとメンチとナゲット。 […]... dlvr.it/3zwtJR
posted at 23:12:09

9/17のジャズなつぶやき

9/16のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきはこちらから… 9/15のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/14の晩ツマ: 家でおとなしくグレープフルーツサワーを啜る…... dlvr.it/3zGzYC
posted at 00:16:36


9/16の体重変動と活動記録 dlvr.it/3zH08b
posted at 00:17:21


9/16の3行日記 dlvr.it/3zHSZj
posted at 00:49:32


9/17の睡眠記録 dlvr.it/3zNyM8
posted at 09:23:29


9/17の朝パン: おはようございます… 台風一過、自家製全粒粉パンにクリームチーズとブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボト... dlvr.it/3zP6Cd
posted at 09:39:35


9/17のえぇさんぽ dlvr.it/3zR4jY
posted at 13:31:04


9/17の昼オムライス: 昼は… 冷凍のチキンライスとチーズオムレツでなんちゃってオムライス(^.^) TMテーブルマーク とろーりチーズのチキンライス (450g×24袋) 冷凍食品チキンライス 冷凍米飯 posted... dlvr.it/3zRDXt
posted at 13:48:04


9/17の富士山と磯子の空模様: ウチから坂を登って30分ほど… 岡村の高台に出ると、富士山を眺めることができる。 昼近くになると霞んで見えなくなることも多かったが、台風一過のきょうは見ることが出来た。... dlvr.it/3zRHJJ
posted at 13:53:38


2013年9月9日から15日までのアクティビティ dlvr.it/3zRM4j
posted at 14:03:04


ライヴらり:アメリカが認めた実力を間近で浴びる(宮本貴奈トリオ@モーション・ブルー・ヨコハマ)」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼~ヤマハ株式会社[自画自賛] #ジャズ #jazz: コラムをアップしました。... dlvr.it/3zRQ89
posted at 14:10:05


9/17のおやシュー: オヤツは… セブンイレブンまで歩いて行って買ってきたイタリア栗のクリーミーモンブランシュー180円とコーヒー100円。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/3zVFRp
posted at 18:03:11

9/16のジャズなつぶやき

9/15のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/14の晩ツマ: 家でおとなしくグレープフルーツサワーを啜る… 豚とキノコのポン酢醤油炒め。酸味がきいていていい主菜だ。... dlvr.it/3z0fJH
posted at 01:40:13


七里ヶ浜の海岸やら鎌倉と大船を飲み歩いたりやらでだいぶ歩きましたねという通知がきた dlvr.it/3z0fK3
posted at 01:40:14


9/15の体重変動と活動記録 dlvr.it/3z0fKj
posted at 01:40:15


9/15の大雨警報: 台風が近づいて前線を刺激しているとかで… 午後になって速報が届いていた。 神奈川県内でも雨の振り方にはかなり差があって、西湘や海老名のほうはかなり振り方が激しいようだが、磯子はあまり降っていない。... dlvr.it/3z0y2k
posted at 02:12:08


9/15の3行日記 dlvr.it/3z0y4L
posted at 02:12:09


9/16の睡眠記録 dlvr.it/3z4Fw4
posted at 08:56:06


9/16の朝パン: 横浜も暴風雨の朝… 自家製全粒粉パンにマスタードとピザチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3z4pzS
posted at 10:14:18


9/16のマンニィ: 気象庁9時55分発表の… 9時現在の台風18号の情報。 といっても大雑把でよくわからん(笑)。 この台風、マンニィという愛称があったのね。 気象庁 | 台風の番号と名前 &nbs […]... dlvr.it/3z50xj
posted at 10:42:04


9/16の防災速報: 大雨警報が… 解除されたと思ったら、今度は波浪警報。 まあ、波をかぶるようなところに住んでないからイイけど(笑)。 防災速報 -地震,雨,津波をプッシュ通知- 無料 (2013.09.16時点)... dlvr.it/3z84t4
posted at 16:44:09


9/16の昼パスタ: 雨も上がり… 家でパスタ。 レトルトをアレンジしたナポリタン。 たっぷり粉チーズをかけていただく。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/3z8MNh
posted at 16:59:10


9/16のオヤツ饅頭: おとなしく家で資料整理… あいまにお茶をいれてもらってひと休み。 茶饅頭は大きめのサイズなのでカミさんと半分こ。 茶万頭 6個入 posted with カエレバ 亀や和草 楽天市場で検索 A... dlvr.it/3z8MNv
posted at 16:59:12


9/16の晩ツマ: すっかり雨も上がり… 夕焼け空が薄れていく様子を見ながら、晩酌を始める。 鶏つみれと舞茸のつくね焼き。ちょっとすき焼きっぽい味になって、いいオカズになった。 キャベツのマリネ。フレンチドレッシ... dlvr.it/3zDHLr
posted at 21:23:07


スムージーとフルーツ・ジュースはダイエットの敵だった! dlvr.it/3zF1SV
posted at 22:10:28


ドヤはノマドの訓練所として機能してくれるかもしれない: ■photo by jared... dlvr.it/3zFT0P
posted at 22:38:53

9/15のジャズなつぶやき

9/14の晩ツマ: 家でおとなしくグレープフルーツサワーを啜る… 豚とキノコのポン酢醤油炒め。酸味がきいていていい主菜だ。 ニラの漬け載せ食べラー豆腐。余ったニラを刻んで醤油に漬けていたそうだ。いいアクセントになっている。... dlvr.it/3ylms2
posted at 01:24:06


9/14のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/13のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/12のエクササイズは1時間 dlvr.it/3y9lNQ posted at 00:56:09... dlvr.it/3ylsmv
posted at 01:34:04


9/14の体重変動と活動記録 dlvr.it/3ylw8D
posted at 01:40:05


9/14の3行日記 dlvr.it/3ymWVk
posted at 02:42:06


9/15の睡眠記録 dlvr.it/3yqwbv
posted at 09:58:06


9/15の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3yrGjJ
posted at 10:43:06


9/15の磯子の空模様: ザッと強い雨がいきなり降ってくるかと思えば… ほとんど止んだりと、変わりやすい空模様。 1日こんな天気なのだろうか。 明日は台風が近づくようなので、注意が必要だ。 […]... dlvr.it/3yrPQf
posted at 11:04:20


コミュニケーションで必要なのは「叱り」ではなく「褒め」: ■photo by greg westfall. 人を育てるときに褒めればいいのか叱ることも大切なのか。 そんなことを考えさせる記事に注目。 リンクはこちらから…... dlvr.it/3ytCmp
posted at 15:52:05


9/15の昼ザンギ定食(^.^): 朝方に強く降っていた雨が止んで陽がさしてきたのをみはからって、駅前のスーパーまで買い出し…... dlvr.it/3ytW4b
posted at 16:24:13


ブライアン・イーノも愛用しているらしいオーダーメイドのイヤホンが日本でも作れるらしい: ■photo by Daniel Rocal フル・オーダーメイドのイヤホンが、日本でも楽に注文できるようになったというニュースに注目。... dlvr.it/3yxkZZ
posted at 21:08:48


話題の見えないヘルメットは魅力的だけど湿度の高い日本では改良が必要かもしれない: ■photo by Fouquier ॐ テレビのニュースでも話題になっていた「見えないヘルメット」。 気になる記事へのリンクはこちらから…... dlvr.it/3yyRKd
posted at 22:14:09


見えないテントを背負ってキャンプに行くとするか: ■photo by Pink Sherbet Photography スニーカーに収納できるテントがあるという記事に注目! リンクはこちらから…... dlvr.it/3yynHN
posted at 22:46:36


9/15のオヤツは大福: 嵐の前の青空を見ながら… 日本茶で豆大福をいただく日曜日の昼下がり。 スーパーで買ってきたものだが、味はまあまあ。 赤エンドウにちゃんと塩がきいている。皮も薄くてへんに堅くない。... dlvr.it/3yz65b
posted at 23:19:06


9/15の晩ツマ: グレープフルーツサワーを作ってもらって… 家飲み。 カミさん手製のモヤシとハムとキュウリの中華風サラダ。 ネットで好評のレシピを参考にしたとのことだったが、確かに美味しい味付け。お代わりしたく... dlvr.it/3yzRtd
posted at 23:50:34

9/14のジャズなつぶやき

9/13のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/12のエクササイズは1時間 dlvr.it/3y9lNQ posted at 00:56:09 9/12のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは…... dlvr.it/3yVvsn
posted at 01:57:08


9/13の体重変動と活動記録 dlvr.it/3yW1Yr
posted at 02:06:17


9/13の3行日記 dlvr.it/3yW1b5
posted at 02:06:18


9/14の睡眠記録 dlvr.it/3ybr32
posted at 11:02:04


9/14の朝は鎌倉のパン: きのう鎌倉の利々庵で… 買ってきたパンで朝食。 野菜焼きチーズカレーパンと大葉チーズパン。 あと、野菜1日これ1杯。 鎌倉 利々庵 関連ランキング:パン | 鎌倉駅 .... dlvr.it/3yc87T
posted at 11:48:11


9/14の昼パスタ: 昼は家で… ツナとシメジの和風パスタ。 韓国海苔とオカカをかけてあります。 アッサリしてるけど、ちゃんと出汁がきいているから満足感高し。 . ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/3ycxm0
posted at 13:52:04


夏の名残を惜しむために納言志るこで氷あずきを頬張る: 夏にやり残していた最大のイヴェントは、納言志るこの氷あずきを食べることだった。 ということで、時間も3時少し前とジャストのタイミング。いざ、入店。… 店内はほぼ満席。... dlvr.it/3ydjwV
posted at 15:56:13


鎌倉の小町通を歩いていると人が多くて疲れてしまうからつい路地や駅の反対側に足が向いてしまう:... dlvr.it/3ydpGH
posted at 16:06:05


鎌酔い船酔い3連発その1:洒落たスペインバルで地中海気分: スタバで休憩して復調したので、夕飯をどうしようかとカミさんと相談。... dlvr.it/3yfPWV
posted at 16:58:20


鎌酔い船酔い3連発その2:大船の1件目は異色の和魂洋才な立ち飲みBAR「待風」へ: 昼間の疲れも吹っ飛んで、調子が出てきたところで大船へ移動。... dlvr.it/3yfPZB
posted at 16:58:21


鎌酔い船酔い3連発その3:駅前の1本裏筋の商店街なかほどにある「まるま」は大船のオアシスかもしれない:... dlvr.it/3yg7n6
posted at 18:08:05


パーソナルチェアの肘掛けがボロボロになってきたので修理してみることにした: 4年前の引っ越しのとき、それまで使っていた椅子やテーブル、ソファーの類をぜんぶ処分してきた。 というのも、…... dlvr.it/3ygrT7
posted at 19:10:10


安物買いの骨失いにならないように紅茶の質には気をつけよう dlvr.it/3yhKDf
posted at 19:52:03


藪に分け入るときにはダニに噛まれないように注意! dlvr.it/3yk004
posted at 22:30:05


冠水した道を歩かなければならないときに注意するのは自転車を捨て長靴でなない靴を履き穴に落ちないよう探りながら進むこと: ■photo by {Charlotte.Morrall}... dlvr.it/3ykDkL
posted at 22:54:07

9/13のジャズなつぶやき

9/12のエクササイズは1時間 dlvr.it/3y9lNQ
posted at 00:56:09


9/12のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/11の体重変動と行動記録 dlvr.it/3xqrll posted at 00:12:56 9/11のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは…... dlvr.it/3yB1Jt
posted at 01:14:20


9/12の体重変動と活動記録 dlvr.it/3yBBJJ
posted at 01:27:16


9/12の3行日記 dlvr.it/3yBcrC
posted at 01:58:51


9/13の睡眠記録 dlvr.it/3yGnCD
posted at 08:42:03


9/13の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、ナシとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル 12本入... dlvr.it/3yHCYX
posted at 09:34:42


9/13の鎌倉の空模様: 朝食を終えると… 仕度をして電車に乗った。 大船からは湘南モノレール。 鎌倉山あたりは青空と入道雲。 昨日は雨の予報もあったけど、きょうになって変わり、晴れが続きそ […]... dlvr.it/3yHx1k
posted at 11:08:09


腰越の砂浜を稲村ヶ崎まで歩いてみた: 腰越で食事を終えて… 天気もよかったので、浜辺を歩いてみようかということになった。... dlvr.it/3yLxBr
posted at 16:50:38


少し江ノ島沖の海水温も下がったのではないかとシラスの顔を拝みに行ってみる: 夏にやり残したことがないようにとリストアップしていた項目の… ベスト3に入っていたのが、腰越の船宿食堂に海の幸を食べに行くというもの。... dlvr.it/3yLztn
posted at 16:54:10

9/12のジャズなつぶやき

9/11の体重変動と行動記録 dlvr.it/3xqrll
posted at 00:12:56


9/11のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… iPhoneの弱点と言われているSuicaへの対応はこのケースが解決してくれる: 新型やらdocomoでの販売やら、なにかと話題のiPhone。 先日もネットで「iPad…... dlvr.it/3xrBbS
posted at 00:36:57


9/11の3行日記 dlvr.it/3xrqQg
posted at 01:22:42


9/12の睡眠記録 dlvr.it/3xxnmD
posted at 09:08:50


9/12の富士山と磯子の空模様: 今朝は富士吉田からの映像。 いい稜線が出てる。 ライブカメラ(5分間隔)設定場所は、富士吉田市内にあります。 富士吉田から見る富士山は山頂が平らで稜線は左右均等。... dlvr.it/3xy8DY
posted at 09:52:02


9/12の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、ナシとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル 12本入野菜1日こ... dlvr.it/3xyDcf
posted at 10:02:04


9/12の昼おにぎり: 昼は… 家でピクニック気分です(^O^)/ 塩昆布と胡麻の玄米おにぎり、タコさんウインナー、ピーマンの田楽味噌和え。 揚げとエノキの味噌スープ。 &n […]... dlvr.it/3y02DZ
posted at 13:38:03


9/12の夜鍋: スーパーでカミさんとメニューを考えていたら… なんとなく鍋が食べたくなったので。 鶏つみれのキムチ鍋。 トマトともずく酢。 美味しかった。 博水社 サワーフレッシュ […]... dlvr.it/3y7DNG
posted at 22:09:15


高脂肪バニラアイスは究極のダイエット食品だったのか!?: ■photo by chlip 甘いものは別腹、と言われるように、食後のアイスは禁断の味。... dlvr.it/3y7mMW
posted at 22:41:10


ダイエット・エクササイズは低温環境のほうが効果が上がることが証明されつつあるみたい dlvr.it/3y8NQk
posted at 23:22:13


あらゆるところに持ち込みたいタブレット端末だから防水対策は施しておきたい: ■photo by CrazyFast 1,200円の格安な防水ケースがあるという記事に注目! リンクはこちらから…... dlvr.it/3y8dny
posted at 23:40:11

9/11のジャズなつぶやき

iPhoneの弱点と言われているSuicaへの対応はこのケースが解決してくれる: 新型やらdocomoでの販売やら、なにかと話題のiPhone。 先日もネットで「iPad... dlvr.it/3xW8c6
posted at 00:12:10


9/10の体重変動と活動記録 dlvr.it/3xX69R
posted at 01:18:57


9/10のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 夕飯にはちょっと早いけど野毛の第一亭を再訪してみることにした: 徹夜明けでアタマも働かないので…... dlvr.it/3xXD9L
posted at 01:27:56


9/10の3行日記 dlvr.it/3xXWbF
posted at 01:50:53


9/11の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンに粒マスタードとチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、ナシとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル 12本入野菜1日これ1... dlvr.it/3xfTPk
posted at 11:23:15


9/11の睡眠記録 dlvr.it/3xfXvj
posted at 11:32:10


9/11の磯子の空模様: 涼しい朝。地面に… 水溜りがあるので、ひと雨あったのだろう。 ときどき陽もさすが、雲は厚い。 徐々に雲も取れてくる模様。 […] 9/11の磯子の空模様 は... dlvr.it/3xfgTP
posted at 11:47:12


9/11の昼カレー: 昼は家で… レトルトの新宿中村屋のスパイシーチキンカレーを玄米ご飯にかけて、いただきます。 新宿中村屋 インドカリースパイシーチキン 200g×5個 posted with カエレバ 中村屋... dlvr.it/3xmn1h
posted at 20:38:59


9/11の晩ツマ: グレープフルーツ割りを作ってもらって家飲み… 付き出し3点盛り。ウズラの玉子の燻製、枝豆、プロセスチーズのメープルシロップがけ。 牛肉とコーンの焼肉。 ゴマ豆腐には […]... dlvr.it/3xnFrc
posted at 21:13:59


2013年9月2日から9月8日までのアクティビティ dlvr.it/3xpx84
posted at 23:07:23

9/10のジャズなつぶやき

夕飯にはちょっと早いけど野毛の第一亭を再訪してみることにした: 徹夜明けでアタマも働かないので… 外に食事に出て、明日の相談でもしようということになり、野毛の第一亭をめざすことにした。... dlvr.it/3xLc66
posted at 13:25:08


珍しく間口が広くて開放的な立飲処の桐のや水産にちょっと寄ってみた: 第一亭から桜木町駅に戻る途中、やけに開放的な立ち飲み屋があることを先日発見していたので、ちょっと寄ってみることにする。 日の出町駅に近い界隈にも…... dlvr.it/3xM5wM
posted at 14:27:04


9/9のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/8のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/7の体重変動と活動記録 dlvr.it/3wj9Y5posted at 02:24:51…... dlvr.it/3xMYGy
posted at 15:24:49


9/9の禁断の夜食: またやってしまった… 野毛で飲み歩いた帰り、磯子駅に戻るとカミさんがもうちょっと飲みたいというので、LAWSONに寄ってツマミを見繕う。... dlvr.it/3xMbNr
posted at 15:28:52


9/9の活動記録 dlvr.it/3xMfzl
posted at 15:38:36


9/10の朝パン: パンはパンでも… LAWSONで買ってきたパンケーキ。 厚焼きパンケーキ(ホイップクリーム付き)、カゴメの野菜1日これ1杯、ナシとヨーグルト。 厚焼きパンケーキ(ホイップクリーム付き) |... dlvr.it/3xMq9v
posted at 16:00:06


9/10の昼弁: 夫婦して飲んだくれていたので昼の用意がなく… 近くの料理屋が昼に販売している弁当を買ってきた。 サバの味噌煮弁当。鯖が脂が載っていて美味かった。 なぜかコロッケ付き。 豚焼肉弁当。野菜が多めなのがイイね!... dlvr.it/3xNJXw
posted at 16:32:31


9/10の睡眠記録 dlvr.it/3xNRxb
posted at 16:42:16


飲んだ後の昼下がりの体重変動 dlvr.it/3xNRyt
posted at 16:42:18


9/10の晩ツマ: 駅前の茶月で… 秋の旬握りというのを買ってきて、晩酌を始める。 駅前のスーパースズキヤで惣菜を調達。牛切り落としのコロッケと明太子コロッケ。明太子コロッケは意外な旨さ。 鳥からあげ。 そら豆の天ぷら。... dlvr.it/3xSth8
posted at 21:42:04

9/9のジャズなつぶやき

9/8のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/7の体重変動と活動記録 dlvr.it/3wj9Y5posted at 02:24:51... dlvr.it/3x21pY
posted at 13:22:31


9/8の晩ツマ: 仕事が片付かなかったけど… ちょっとひと息。 鶏ひき肉と玉子の炒め物。 鎌倉ハムクラウン商会の朝市で買った焼鳥。 コンニャクのガーリックソース。ソース付きで売ってたとのこと。 オクラとろろ。... dlvr.it/3x253H
posted at 13:28:39


9/9の睡眠記録 dlvr.it/3x290M
posted at 13:38:13


9/9の第一食: 仮眠をとって… ようやく食事。朝まで仕事が終わらなかったので。... dlvr.it/3x2KLj
posted at 14:00:13

9/8のジャズなつぶやき

9/7の体重変動と活動記録 dlvr.it/3wj9Y5
posted at 02:24:51


“音楽と踊りと描画”という人類の創作活動における根幹を再現する刺激的なステージを堪能してきた #ジャズ #jazz: 有楽町駅を通り越して上野で下車したボクは、東京文化会館小ホールで楽しみにしていたステージの開演を待っていた。... dlvr.it/3wnfpD
posted at 13:02:04


9/7 上野でちょっと気になっていたバルに行ってみた: 東京文化会館のライヴ終了後… 食事をしてから帰ろうと、公園口改札をスルーして広小路に向かう坂を降りる。... dlvr.it/3wpFql
posted at 14:37:07


上野の夜はオシャレなままでは終わらせられないのだろうかと有名店カドクラへ: オシャレな店もたまにはいいが、どうにも腰が落ち着かなくなってしまったのは、性分なのか生活習慣からなのか(笑)。 ということで…... dlvr.it/3wpR21
posted at 15:08:05


9/7のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/6のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/5の体重変動と活動記録 dlvr.it/3w7PShposted at 01:03:11 9/5のジャズなつぶやき:... dlvr.it/3wpXVm
posted at 15:23:06


9/8の睡眠記録 dlvr.it/3wpgqp
posted at 15:48:20


9/8 遅く起きた昼下がりのパスタ: 昼はイエメン… 舞茸とウインナーの塩昆布パスタ。 和風パスタとして味を整えるとき塩昆布はかなり秀逸な調味料になることがわかった。 塩味ほどほどでも旨味があって、食べ飽きない。 イイね!... dlvr.it/3wprc9
posted at 16:10:05


9/8のオヤツはナシ: ナシと言っても… ないのではなく、梨。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/3wprcp
posted at 16:10:05

9/7のジャズなつぶやき

9/6のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/5の体重変動と活動記録 dlvr.it/3w7PShposted at 01:03:11 9/5のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/4のエクササイズ... dlvr.it/3wSNrM
posted at 02:56:53


9/6の体重変動と活動記録 dlvr.it/3wSS5l
posted at 03:02:15


9/6の3行日記 dlvr.it/3wSn7Q
posted at 03:32:48


9/7の睡眠記録 dlvr.it/3wWYQh
posted at 08:42:04


9/7の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、梨とヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3wWydg
posted at 09:36:07


土曜の朝はウインナーの買い出しで並ぶのだ: 近所、と言っても… 坂を登って10分ほど歩いた団地と学校の狭間のようなところに、鎌倉ハムクラウン商会のハム工場がある。 ここで月に数回、朝市をやっている。... dlvr.it/3wXZX0
posted at 11:08:05


「jazzLife」2013年9月号 執筆後記[自画自賛] #ジャズ #jazz: 発売日からだいぶ過ぎてしまったけれど、気力を振り絞って文字にした原稿なのでちゃんと紹介。 Amazon⇒jazz Life (ジャズライフ)... dlvr.it/3wYTM5
posted at 13:24:08


9/7のアフタヌーンメン: 昼はイエメン… チルドの冷やし担々麺に、カミさんがトッピングをアレンジ。 コクがある味噌でなかなか旨し。 日本ハム | 韓流苑 冷やし担々麺 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/3wb2R9
posted at 16:48:09


9/7 ライヴ前に上野駅で早めに小腹を満たしておくことにした: 東京文化会館でライヴを観るために上野へ。 改札を出る前に小腹を満たしておこうと、… 構内の飲食店を物色。 駅ビルが新しくなって、上野の駅ナカはかなり充実している。... dlvr.it/3wbPzS
posted at 17:26:41

9/6のジャズなつぶやき

9/5の体重変動と活動記録 dlvr.it/3w7PSh
posted at 01:03:11


9/5のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/4のエクササイズ dlvr.it/3vqYBnposted at 01:08:56 9/4のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは…... dlvr.it/3w7Syt
posted at 01:07:28


9/5の3行日記 dlvr.it/3w7nn0
posted at 01:34:08


出掛ける前からジャズ気分:ダニ・アンド・デボラ・グルジェル・クアルテート初来日公演(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース[自画自賛] #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/3w81zQ
posted at 01:54:06


9/6の朝なし: 寝坊したので、… 朝は抜き、じゃなく「なし」。 埼玉産の豊水。 そしてカゴメの野菜1日これ1杯も。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3wFHwm
posted at 11:14:36


9/6の睡眠記録 dlvr.it/3wFMJk
posted at 11:22:09


9/6の富士山と磯子の空模様: 周辺の映像では青空も見えるのだけど、富士山は雲のなか。 五合目の映像もガスがよぎっている。 富士山ライブカメラ 磯子は… 窓を開けていくと涼しい風が通り過ぎていく。... dlvr.it/3wFN81
posted at 11:24:04


ライヴらり:銀座という“空気”が醸し出した歌の表情(櫻倉レオン@No Bird)音楽ジャーナリスト&ライターの眼|ヤマハ株式会社[自画自賛] #ジャズ #jazz: コラムをアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/3wFbm8
posted at 11:55:08


9/6の昼チャー: なんでも略しゃーいーってもんじゃないけど… 家ランチ。玄米をチャーハンにしてウインナーをちょい足し。トマトジュースにコーンとタマネギを加えたスープ、タクワンです。... dlvr.it/3wGSXN
posted at 13:48:34


出掛ける前からジャズ気分:ニルヴァーナ~土取利行 meets サルドノ W. クスモ(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース[自画自賛] #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/3wHXYQ
posted at 16:02:45


9/6の晩吉鳥: ライヴ前の腹ごしらえにと、吉野家の割引券シリーズ。渋谷の109前の店に入店して… さっそく注文。 出てきた焼鳥つくね丼をまずはひと口。 おっ、美味しいじゃん。 鶏のモモがとにかく柔らかい。... dlvr.it/3wQ467
posted at 23:46:10

9/5のジャズなつぶやき

9/4のエクササイズ dlvr.it/3vqYBn
posted at 01:08:56


9/4のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… “代筆”という職業はネット時代になってさらに必要性を増しているのかもしれない: ■photo by Alex Dram... dlvr.it/3vr5m6
posted at 01:54:06


9/4の体重変動と活動記録 dlvr.it/3vrlMf
posted at 02:42:24


9/4の3行日記 dlvr.it/3vrlMn
posted at 02:42:25


9/5の睡眠記録 dlvr.it/3vwk8V
posted at 09:54:36


9/5の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、ヨーグルトにブルーベリージャム、梨、カゴメの野菜1日これ1杯で朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3vx8Dx
posted at 10:49:07


9/5の磯子の空模様: 朝から大雨警報… 9時過ぎから雷鳴。 11時近くでは、空が明るくなってきた。 午後、出掛けようと思っていたのだけれど、また雨が降ってくるかな? 防災速報 -地震,雨,津波をプッシュ通知- 無料... dlvr.it/3vxX5L
posted at 11:36:09


9/5の家ランチ: 昼は家で… セブンプレミアムのハンバーグ、だし豆腐、豆腐とエノキの味噌汁、玄米でいただきます。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 8/28の晩酌 7/26の昼ごはんは煽り炒め... dlvr.it/3w3HJq
posted at 20:16:25


9/5の晩酌はワイン池肉林: 関内に身体の調整に行った後… 例によって燃料補給。 いつものもつ肉店ではなく、きょうはワインという気分だったので、姉妹店の「BENTEN」へ。... dlvr.it/3w6QQZ
posted at 23:52:22


9/5の別腹3種: まずは、LAWSONの… ウチカフェスイーツのプレミアム マロンのロールケーキ。 もう栗の季節なのね。 豆大福のつぶあん。 梨も剥いてもらった。... dlvr.it/3w6QRR
posted at 23:52:22

9/4のジャズなつぶやき

“代筆”という職業はネット時代になってさらに必要性を増しているのかもしれない: ■photo by Alex Dram 日本郵政グループのサイトにある文例集が飛んでる内容でおもしろいという記事があった。... dlvr.it/3vVdFT
posted at 00:14:27


9/3の昼丼: 昼は家で… ツナそぼろと、ヒジキと野菜の煮物の丼です。 御御御付けはエノキ。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 7/26の昼ごはんは煽り炒め 7/28の昼ごはんはタコライス 8/1の昼ごはん... dlvr.it/3vVxB0
posted at 00:36:54


9/3の晩ツマ: 仕事をひと段落させて… ピーマンとタマネギのピリ辛味噌炒め、トコロテン、枝豆、セブンプレミアムのチルド餃子で、黒霧島の水割り氷なしをいただきます。 乙 黒霧島 芋25°パック 1.8L × 6本 posted... dlvr.it/3vVxBH
posted at 00:36:55


9/3の風呂前のプチ筋トレ dlvr.it/3vWqMS
posted at 01:48:40


9/3の体重変動と活動記録 dlvr.it/3vWqN4
posted at 01:48:41


9/3のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/2の早めの晩酌は串カツから始まった: お昼を食べようかと入った串カツ屋… やっぱり串カツをたのまなきゃ始まらない。... dlvr.it/3vWs5N
posted at 01:50:43


9/3の3行日記 dlvr.it/3vXCcK
posted at 02:18:30


9/4の睡眠記録 dlvr.it/3vcQls
posted at 09:32:06


9/4の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3vcZm8
posted at 09:54:46


9/4の富士山と磯子の空模様: 河口湖北岸からの眺め。 ライブカメラ(1分間隔)設定場所は、河口湖北岸にあり、河口湖越しに富士山が一望できます。 正面対岸には八木崎公園が見え、様々なイベント会場にもなっています。... dlvr.it/3vcftW
posted at 10:03:12


9/4のボクつけ麺: 昼はイエメン… 鶏ササミのネギラー和えをトッピングしたマルちゃん正麺醤油のつけ麺。 マルちゃん 正麺 醤油味 105g×30個 posted with カエレバ 東洋水産 2011-11-07... dlvr.it/3vfG0q
posted at 13:30:06


9/4の水菓子: 食後に… 豊水梨をカミさんが剥いてくれた。 埼玉産なり。甘くて瑞々しい! 松岡さんの梨(豊水) 約5kg※化学農薬使用4割以上減・化学肥料不使用  ※特別栽培※発送は8月27日以降 posted with... dlvr.it/3vflLb
posted at 14:31:09


9/4の晩ツマ: 仕事もひと段落… 雲行きが怪しかったのだけれど、カミさんが買い物に出て、惣菜を買い込んで来た。 レンコンの挟み揚げに黒酢の餡がかかっている(と思う)。... dlvr.it/3vml25
posted at 21:54:37


メモ・アプリはやっぱりエバーノートが大本命ということになるのだろうか(悔しいけど): エバーノート(Evernote)はクラウド・メモのキラー・アプリだと言われている。... dlvr.it/3vpD1Y
posted at 23:35:19

9/3のジャズなつぶやき

9/2の早めの晩酌は串カツから始まった: お昼を食べようかと入った串カツ屋… やっぱり串カツをたのまなきゃ始まらない。 ということで、横浜美術館での美術鑑賞を終えたカミさんと合流して、ご飯から飲みにチェンジ。... dlvr.it/3vD0kN
posted at 00:47:03


9/2 ホルモンの聖地 野毛を代表する名店・第一亭に足を踏み入れる: おーい、ゴローさん、ようやくボクも来ることができたよ~… ということで、開店時間になったので第一亭へ行ってみることにした。... dlvr.it/3vDNVf
posted at 01:18:09


9/2の体重変動と活動記録 dlvr.it/3vDSL3
posted at 01:25:14


9/2の体重変動と活動記録 dlvr.it/3vDf4N
posted at 01:41:03


9/2のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/1の晩酌はレモンサワーから始まった: 丸ノ内まで出掛ける用事があったので、その前に銀座で食事をしようと、路地裏の名店ニュー鳥ぎんへ。 まずは絶品のレモンサワーで喉を潤して…... dlvr.it/3vDgmH
posted at 01:44:04


9/2の3行日記 dlvr.it/3vDppf
posted at 01:55:28


9/3の睡眠記録 dlvr.it/3vJWrT
posted at 09:09:08


9/3の朝パン: おはようございます… 買い置きの食パンにマスタードマヨネーズとコーンとピザチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3vJjkl
posted at 09:31:34


9/3の富士山と磯子の空模様: 麓からの富士山映像をチェックするとほとんど雲に隠れている。 五合目ではかろうじて稜線が見える。 磯子は… 暑くなりそうだ。 昼から夕方にかけて雨が降るかもしれない。 InstaWeather... dlvr.it/3vJt8v
posted at 09:53:05


@gundamdesu つい最近もステージを拝見しましたが、相変わらずお美しく、圧巻のステージングでした。
posted at 11:23:47

9/2のジャズなつぶやき

9/1の晩酌はレモンサワーから始まった: 丸ノ内まで出掛ける用事があったので、その前に銀座で食事をしようと、路地裏の名店ニュー鳥ぎんへ。 まずは絶品のレモンサワーで喉を潤して… キムチをつまみながら焼鳥を待つ。... dlvr.it/3ty001
posted at 00:58:03


9/1の体重変動と活動記録 dlvr.it/3tycKZ
posted at 02:06:19


9/1のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 8/31の体重変動と活動記録 dlvr.it/3tlmFtposted at 02:20:01 8/31のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは…... dlvr.it/3tywQS
posted at 02:44:20


9/1の3行日記 dlvr.it/3tz5pH
posted at 03:08:05


9/2の睡眠記録 dlvr.it/3v24MS
posted at 09:50:03


9/2の朝パン: おはようございます… 自家製パンにブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3v2F5q
posted at 10:12:50


9/2の富士山と磯子の空模様: 富士山5合目からの映像は雲が多めだが稜線は現れている。 富士山ライブカメラ 磯子は… まとまった雲はあるけれど、陽射しが出ている。 湿度が低いので、暑さは厳しく感じない。... dlvr.it/3v2KDD
posted at 10:24:03


9/2の昼下がりのウドン: 平和島の取材が2時に終わり… 腹が減った・・・ 桜木町で途中下車して野毛でフラフラしてたら、肉吸いウドンに引かれて入ってしまった! でんがな 桜木町店 関連ランキング:居酒屋 | 桜木町駅... dlvr.it/3v4wqv
posted at 15:52:04


野毛で飲めどノマド: ビビデバビデブーみたいに語呂がよかったので… タイトルにしてみた。... dlvr.it/3vCN0n
posted at 23:53:37

9/1のジャズなつぶやき

8/31の体重変動と活動記録 dlvr.it/3tlmFt
posted at 02:20:01


8/31のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 8/30の梯子酒1:杉田もつ肉店でバイスサワー: 仕事も押し迫っていたのだけれど、買い物の用事もあったので、夕方を前に隣駅の新杉田まで出掛けることにした。 買い物の前に……... dlvr.it/3tlpjV
posted at 02:24:38


8/31の3行日記 dlvr.it/3tm1JX
posted at 02:50:03


9/1の睡眠記録 dlvr.it/3tplyb
posted at 09:32:02


9/1の朝パン: おはようございます… 自家製パンに日向夏のマーマレード、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル... dlvr.it/3tq3k8
posted at 10:26:19


9/1の昼スパ: 天気がいい日曜日だけど仕事モード… そして昼ごはんは、家スパ。 ウインナーをちょい足ししたミートソースパスタです。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/3tqxPG
posted at 13:00:39


「Skindo Le Le」はフュージョンを振り返るエポックな曲だった:ジャズ・フュージョン概論(仮)009 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼 | ヤマハ株式会社[自画自賛] #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。... dlvr.it/3trvGQ
posted at 15:48:02

8/31のジャズなつぶやき

8/30の梯子酒1:杉田もつ肉店でバイスサワー: 仕事も押し迫っていたのだけれど、買い物の用事もあったので、夕方を前に隣駅の新杉田まで出掛けることにした。 買い物の前に…... dlvr.it/3tcbRr
posted at 12:40:50


8/30の梯子酒2:龍馬で串カツに噛り付く:... dlvr.it/3tcmXq
posted at 13:12:08


8/30の梯子酒3:立ち飲み3連チャン: 龍馬を出てJR新杉田駅へ向かう途中、新たに立ち飲み屋がオープンしていた。 これはチェックしなければと… 吸い込まれるように入ってしまった。... dlvr.it/3td6dG
posted at 14:14:02


8/30の梯子酒4:ニューオープンを見つけていい気分♪: 帰りがけに、磯子では珍しいセブンイレブンが… ニューオープンしていたのを発見。 磯子ではLAWSONが優勢で、セブンイレブンはちょっと離れたところにしかなかった。... dlvr.it/3td6gM
posted at 14:14:02


8/30の行動記録 dlvr.it/3td8N6
posted at 14:20:02


8/30のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 8/29の別腹: 帰宅して、お茶のお供にと… 帰りがけにLAWSONに寄って買ってきたアイス。 いわゆるクッキーサンドアイスだ。 これ、美味しい。 パッケージはこんなん。... dlvr.it/3tdDyk
posted at 14:36:20


8/31の遅いモーニング: 起きたら昼近く… なので、軽くお腹に入れておこうと、梨を剥いてもらった。 カミさんが実家に行ってきて、そのときに送ってもらう手配をしたものか、昨日届いていたのだ。... dlvr.it/3tdSZ2
posted at 15:14:50


8/31のイエメン: イエメンといってもアフリカではなくて… 家麺。 豚肉と野菜の玉子炒めを載せた醤油ラーメン。 旨い。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/3tdSbs
posted at 15:14:50


8/31の睡眠記録 dlvr.it/3tdVrK
posted at 15:20:33


8/31の孤独じゃないけど晩酌: ゴローさんもうまそうと言ってる… 小ぶりの万願寺唐辛子の醤油炒め、きゅうりもみ、キュウリの味噌マヨドレッシング、豆腐とツナのナゲットで晩酌。... dlvr.it/3tjdWP
posted at 22:34:02

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