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10/30のジャズなつぶやき

10/29の体重変動 dlvr.it/4DN4Q7
posted at 03:21:10


10/29の3行日記 dlvr.it/4DN4Qt
posted at 03:21:11


10/29の活動記録 dlvr.it/4DSLfB
posted at 10:06:24


10/29のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/28のエクササイズはハーフ dlvr.it/4D0kyt posted at 00:37:09 10/28の体重変動... dlvr.it/4DSWhf
posted at 10:24:35


10/30の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/4DSw67
posted at 11:09:02


10/30のハーフなエクササイズ dlvr.it/4DTSsK
posted at 12:12:10


10/30の昼麺: 昼はイエメン… マルハニチロの横浜餡掛けラーメン。たっぷりお酢をかけていただきます。 マルハニチロ 横浜あんかけラーメン 482g ×12袋 posted with カエレバ Amazonで検索... dlvr.it/4DTxCC
posted at 13:10:20

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10/29のジャズなつぶやき

10/28のエクササイズはハーフ dlvr.it/4D0kyt
posted at 00:37:09


10/28の体重変動 dlvr.it/4D0kzF
posted at 00:37:09


10/28の3行日記 dlvr.it/4D0kzb
posted at 00:37:09


10/28の活動記録 dlvr.it/4D74H5
posted at 10:23:04


10/28のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/27の体重変動 dlvr.it/4Cj4cH posted at 01:12:37 10/27の夜弁: 浜松からの帰り…... dlvr.it/4D76pT
posted at 10:28:49


10/29の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにケチャップとチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4D7J5f
posted at 10:50:49


10/29の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/4D7KNT
posted at 10:54:14


10/29の磯子の空模様: 予報より早く朝から雨… このまま降り続きそう。   InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ... dlvr.it/4D7Nmh
posted at 11:02:11


10/29の昼麺: 昼はイエメン… レトルトを使ったミートソースパスタ。 スーパーで買ったCGCブランドのソースなんだけど、懐かしい喫茶店のミートソースの味がする。 いいか悪いかは別にして(笑)。... dlvr.it/4D8Yht
posted at 13:27:18


10/29の晩丼: ライヴ取材に向かう前に… 関内の吉野家で牛丼を入れておく。 並では寂しかったので、アタマ大盛りというのにしてみた。... dlvr.it/4DGMLC
posted at 20:59:28


10/29のハーフなエクササイズ dlvr.it/4DGRzj
posted at 21:04:37

10/28のジャズなつぶやき

10/27の体重変動 dlvr.it/4Cj4cH
posted at 01:12:37


10/27の夜弁: 浜松からの帰り… 新横浜駅で下車して、駅ビルの高島屋にあるフードフロアで晩つまを調達。   まつおかの弁当。1,000円近いけど、大振りのシャケやら煮物やら品数の多いおかずと里芋のかやくご飯と、コスパ高し。... dlvr.it/4CjNXt
posted at 01:42:10


10/27の3行日記 dlvr.it/4CjPYk
posted at 01:44:03


10/27のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/26の体重変動 dlvr.it/4CRhYT posted at 00:29:10 10/26の3行日記... dlvr.it/4Cnh44
posted at 09:44:28


10/27の活動記録 dlvr.it/4CnrlS
posted at 10:03:10


10/28の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/4Cnrm4
posted at 10:03:12


10/28の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4Cp6bj
posted at 10:32:35


10/28の昼弁: ローソンで買って来た… 北海道産秋鮭のいいんでないかい弁当590円。 内容はこちら。   鮭のほぐし身が期待ほどではなかったが、副菜がいろいろあってコスパはいいと思う。   お汁がわりにと、カップうど... dlvr.it/4Cqh8c
posted at 13:40:22


10/28の磯子の空模様: よく晴れているが… 風は冷たい。   陽のあるうちは汗ばむくらいの暖かさかもしれないが、夜は冷え込みそうだ。   InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss... dlvr.it/4CqhrR
posted at 13:42:05


10/28の晩つま: カミさんが外出していたので… 帰りに惣菜を買ってきてもらった。   横浜そごうの地下の鮮魚コーナーの寿司。ちょっと割引。   黒豆焼き豚という不思議なもの。和風ローストポークといった感じかな。 &nb... dlvr.it/4Cyllf
posted at 22:23:41


10/28の別腹: 外出していたカミさんが… 帰りがけに横浜そごうのデパ地下で買って来たカットフルーツ。 450円が半額になっていて、とてもお値打ち。     ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/4CzJBr
posted at 22:57:55

10/27のジャズなつぶやき

10/26の体重変動 dlvr.it/4CRhYT
posted at 00:29:10


10/26の3行日記 dlvr.it/4CS339
posted at 01:01:31


10/26のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/25の昼は愛情オムライス(*^^*): 昼は降り出しそうな空を見ながら… カミさんが冷凍チキンライスを使って作ったオムライス。... dlvr.it/4CXPq7
posted at 09:20:20


10/26の活動記録 dlvr.it/4CXPry
posted at 09:20:20


10/27の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4CXcxr
posted at 09:50:38


10/27の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/4CXddg
posted at 09:52:26


10/27の新横浜の空模様: これから浜松へ遠征。 磯子を出るときは… 少し肌寒く、ジャケットも気にならなかったけど、新横浜駅のホームでは汗ばむくらいの暖かさだ。   InstaWeather Pro 170円 iTunes... dlvr.it/4CXxyV
posted at 10:40:18


10/27の浜松の空模様: 抜けるような青空で… 陽射しはポカポカ。でも風が強く、日陰は冷えてくる。   InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss mobile posted with... dlvr.it/4CYv0f
posted at 13:04:50


10/27 浜松のじぇじぇじぇ!な昼パン: ネットで調べておいた店で昼をとろうとしたら、… やってなかった! じぇじぇじぇ!... dlvr.it/4CZsz7
posted at 15:34:15

10/26のジャズなつぶやき

10/25の昼は愛情オムライス(*^^*): 昼は降り出しそうな空を見ながら… カミさんが冷凍チキンライスを使って作ったオムライス。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/4C94qv
posted at 00:14:13


10/25の体重変動 dlvr.it/4C94rl
posted at 00:14:14


雨の鶴見に用事があったついでに「とっちゃん」で強炭酸の酎ハイをあおって帰る: 台風が近づいて夕方から夜半にかけて雨脚が強まるという空を見ながら、銀行の用事があったので、鶴見に行くことにした…... dlvr.it/4CB2XY
posted at 01:17:17


10/25の晩つま: とっちゃんでちょっと飲んだので、軽く済ませようとセブンイレブンで買い出し。   メインは290円の焼きそば… チルドのたこ焼きはカミさんのリクエスト。   レジ横の和風唐揚げは最近のお気に入り。 &n... dlvr.it/4CBR5X
posted at 01:48:49


10/25の別腹: 今夜の別腹は… 鶴見のエスプランで買って来たコーヒーあんパン。   餡がコーヒーの香りで、生クリームがたっぷり。     エスプラン・・横浜のパン屋さん・ESPLAN – ~おい […]... dlvr.it/4CBR9k
posted at 01:48:52


10/25の3行日記 dlvr.it/4CBRBq
posted at 01:48:53


10/25の活動き dlvr.it/4CHHd2
posted at 09:40:22


10/25のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/24の活動記録 dlvr.it/4Byd65 posted at 10:24:20 10/24のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは…... dlvr.it/4CHm3c
posted at 10:45:10


10/26の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/4CHxFY
posted at 11:13:31


10/26の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにマスタードマヨネーズとチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4CHxFy
posted at 11:13:32


10/26の横浜と上野の空模様: 午後は電車でお出掛け… 目的地の上野の天気予報を並べてみた。   帰りは早めの夕方だけど、傘が必要かもしれない。   InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss... dlvr.it/4CJvB2
posted at 13:42:04


広島に着いたからといって地酒「酔心」でもチビチビやりながら牡蠣をつまむなんてことはできないのだから dlvr.it/4CK7hm
posted at 14:19:43


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:ヤマハ ジャズ フェスティバル(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…   出掛ける前からジャズ気分:ヤマハ ジャズ... dlvr.it/4CMqYz
posted at 18:49:15


10/26の昼プレート: これから出掛けるので… 早めのお昼。 レトルトを利用して挽肉を足したキーマ風カレー。 たっぷり福神漬けを盛っていただくのか僕流。     ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4CQdgn
posted at 22:55:10


10/26の晩つま: ライヴ取材から帰り… カミさんが用意してくれたおかずで晩酌。   ツナと豆腐のナゲット。好みの味なので、定番になりつつある。   麻婆モヤシ。市販のソースを使ったものだが、なんとなく物足りない気がしな... dlvr.it/4CQztF
posted at 23:25:48

10/25のジャズなつぶやき

10/24の活動記録 dlvr.it/4Byd65
posted at 10:24:20


10/24のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/23のプチトレ dlvr.it/4BW01D posted at 03:01:42 10/23の体重変動... dlvr.it/4ByhF9
posted at 10:31:05


10/25の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/4BytL9
posted at 10:54:33


10/25の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉6種のベリー入りパン、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4Bytb6
posted at 10:56:09


10/25の磯子の空模様: 目覚めて外を見ると… 道路が濡れている。水たまりはできていないので、まだ振りは弱いのだろう。   降ったり止んだりのようだ。   InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る... dlvr.it/4Byy3L
posted at 11:04:19


【記事更新】ライヴらり:ブラジル発“新たな傾向”再び(ダニ&デボラ・グルジェル・クアルテート@サラヴァ東京」) | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼~ヤマハ株式会社: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4BzBWL
posted at 11:36:19


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:小曽根真&パキート・デリベラ “Jazz meets Classic”(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4C13kv
posted at 15:22:25

10/24のジャズなつぶやき

10/23のプチトレ dlvr.it/4BW01D
posted at 03:01:42


10/23の体重変動 dlvr.it/4BW06y
posted at 03:01:47


10/23の3行日記 dlvr.it/4BW0F7
posted at 03:02:02


10/23のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/22のエクササイズ dlvr.it/4BBmXt posted at 01:44:07 10/22の体重変動... dlvr.it/4BcbD4
posted at 09:19:15


10/24の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4BcmVW
posted at 09:39:29


10/24の昼丼: 仕事の打ち合わせをしながら… お値打ちなランチをいただいた。   サラダが付いていた。水菜がシャキシャキ。   茶碗蒸しも付いていた。   ランチサービスの2色丼をたのんだ。メニューに書いて […]... dlvr.it/4BjVQ7
posted at 17:46:17


10/24の晩つま: 寒そうだったからカミさんにたのんで… 鍋にしてもらった。     豆乳豚キムチ。肉が甘くなって美味しかった。     ニラじゃこ炒め。いい箸休め。     黒豆 […]... dlvr.it/4Bn726
posted at 21:30:45


10/23の活動記録 dlvr.it/4Bq6fR
posted at 23:38:09


10/24の睡眠記録:不眠尺度は1 dlvr.it/4Bq6gj
posted at 23:38:10


10/24の体重変動 dlvr.it/4Bq6hw
posted at 23:38:10

10/23のジャズなつぶやき

10/22のエクササイズ dlvr.it/4BBmXt
posted at 01:44:07


10/22の体重変動 dlvr.it/4BBmZ4
posted at 01:44:09


10/22の3行日記 dlvr.it/4BBmbn
posted at 01:44:17


10/22の活動記録 dlvr.it/4BJQcJ
posted at 09:44:34


10/22のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 「iPhoneで音楽を聴くとき、同一アルバム内の曲が別々に登録されてるときの対処法」があったのでやってみた:… dlvr.it/49rQks posted... dlvr.it/4BJfSB
posted at 10:12:05


10/23の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉6種のベリー入りパン、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4BJyLb
posted at 10:46:22


10/23の睡眠記録:不眠尺度は1 dlvr.it/4BJyhh
posted at 10:46:50


10/23の磯子の空模様: 今朝もどんより… 傘が手放せないような1日になりそうだ。実際に降られるかどうかは昨日同様ビミョーだが。   InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss mobile... dlvr.it/4BK47s
posted at 11:00:12


10/23のエクササイズ dlvr.it/4BKzx1
posted at 12:50:34


10/23の昼麺: 昼はイエメン… チーズトマトソースのパスタ。 トマトソースはレトルトのローソンバリューのバジルトマトを使って具を足しました。 粉チーズをたっぷりと絡めると、なんとなく本格的(笑)。... dlvr.it/4BV3dY
posted at 22:59:26


10/23の晩つま: お湯割りが恋しい秋の夜…   牛スタミナ炒め。   豆腐グラタン。   カブの甘酢漬け。   里芋胡麻味噌がけ。 料理の写真を共有するSNSアプリ「食べラ」に全景写真をアップしたと […]... dlvr.it/4BV3fv
posted at 22:59:27

10/22のジャズなつぶやき

「iPhoneで音楽を聴くとき、同一アルバム内の曲が別々に登録されてるときの対処法」があったのでやってみた:... dlvr.it/49rQks
posted at 00:05:44


10/21の体重変動 dlvr.it/49smyc
posted at 01:35:05


10/21の3行日記 dlvr.it/49sn0l
posted at 01:35:08


10/21の活動記録 dlvr.it/49ypYG
posted at 09:08:18


10/21のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/20の体重変動 dlvr.it/49YPlY posted at 01:26:03 10/20のプチ筋トレ... dlvr.it/49z11L
posted at 09:30:46


10/22の睡眠記録:不眠尺度は1 dlvr.it/49z514
posted at 09:40:10


10/22の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/49zKxX
posted at 10:11:25


10/22の磯子の空模様: どんよりと曇り… 肌寒い朝。 台風の影響で天気が不安定のようだ。 午後はパラパラっと降ってくるかもしれない。   InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss... dlvr.it/49zPZ6
posted at 10:19:10


10/22の昼プレート: 昼は家で… レトルトを利用したハヤシライス。 プチトマトをあしらってます。   ハヤシライス – Wikipedia           ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4B16Zm
posted at 13:47:05


10/22の晩つま: 晩酌のつまみは… カツオのタタキ。     アボカドとミックスビーンズのサラダ。     シイタケの味噌マヨ焼き。     惣菜コーナーのナス肉挟み天。 &nb […]... dlvr.it/4B6dHZ
posted at 20:50:02

10/21のジャズなつぶやき

10/20の体重変動 dlvr.it/49YPlY
posted at 01:26:03


10/20のプチ筋トレ dlvr.it/49YPnB
posted at 01:26:04


10/20の3行日記 dlvr.it/49YkT4
posted at 01:57:05


10/20のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/19の別腹: 東京えんとつ… 国産のおいしい小麦粉を数種類混ぜて 気候の最良な鳥取大山の元気な牛のぎゅうをふんだんに使い 日本ならではのお米油で柔らかさを出し... dlvr.it/49dzCr
posted at 10:06:18


10/20の活動記録 dlvr.it/49f1g1
posted at 10:12:13


10/21の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/49f1jC
posted at 10:12:14


10/21の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにケチャップとチーズとバジル、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/49h4y7
posted at 14:20:11


10/21の昼うどん: 仕事が終わり… 曙橋の母親のところに立ち寄ってから、都営新宿線で神保町まで出た。 めざすは極ウマうどん。... dlvr.it/49h4z3
posted at 14:20:11


10/21のコーヒーブレイク: 横浜駅の乗り換えで、ポルタのタリーズにてひと休み。 タリーズコーヒー[タリーズコーヒー] ショップ詳細|横浜駅東口地下街     ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/49hLqY
posted at 14:51:07


10/21の晩つま:   取材から帰って、少し仕事。そして夕餉の支度ができると、残りは明日にしよう。 黒霧島のお湯割りでいただくのは、豚シャブぽん酢。 きょうの豚肉は柔らかくてアタリ。   黒豆は箸休めに欠かせない。 &n... dlvr.it/49nQGD
posted at 20:49:33


10/21の別腹シュー: 今夜の別腹は   モンテールのモンブランのシュークリームです。   モンブランのシュークリーム | 株式会社モンテール       ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 8/9のアンパンな別腹 dlvr.it/49nptm
posted at 21:23:05

10/20のジャズなつぶやき

10/19の別腹: 東京えんとつ… 国産のおいしい小麦粉を数種類混ぜて 気候の最良な鳥取大山の元気な牛のぎゅうをふんだんに使い 日本ならではのお米油で柔らかさを出し 和菓子に使う日本古来の砂糖を使った、 昔懐かしいご褒美の味。... dlvr.it/49HxzL
posted at 00:29:08


10/19の体重変動… dlvr.it/49Jc24
posted at 01:28:39


10/19の3行日記 dlvr.it/49Jc3v
posted at 01:28:41


10/19のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/18の体重変動 dlvr.it/491G5R posted at 00:01:55 10/18の3行日記... dlvr.it/49Nt00
posted at 09:58:49


10/19の活動記録 dlvr.it/49NzgH
posted at 10:14:34


10/20の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/49PNZ3
posted at 11:16:33


10/20の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトです。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/49PPq9
posted at 11:20:06


10/20のエクササイズ dlvr.it/49QPVt
posted at 13:51:05


10/20の昼麺: 昼はイエメン… CGCのカルボナーラのレトルトソースを使ってのパスタ。 CGC ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 9/8 遅く起きた昼下がりのパスタ dlvr.it/49QfDn
posted at 14:25:22


10/20の磯子の空模様: 午前中は強めの雨… かなり寒くなってきたので、納戸から冬物を取り出さなくては。 台風27号の進路によっては、週末あたりが大荒れになるかも。 予定があるので心配。 InstaWeather... dlvr.it/49QhpB
posted at 14:31:09


10/20のおやつ: 雨の午後にいただいた菓子は… カミさんが横浜で買って来た御座候の今川焼。 御座候|トップページ ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/49Vn22
posted at 21:17:34


10/20の晩つま: 芋焼酎・黒霧島のお湯割りで… 食卓に並んだのはこんなメニュー。 鎌倉ハムクラウン商会の焼き鳥に食べラーネギを和えたもの。 キムチチーズの袋焼き。 ミックスビーンズの […]... dlvr.it/49W6W8
posted at 21:49:16


スマホやタブロイドこそが読書の敵であることはすでに薄々気付いていたはずだ: ■photo by 麦可 読書の秋ーーならぬ読書の敵の話題。... dlvr.it/49WxFL
posted at 23:07:06

10/19のジャズなつぶやき

10/18の体重変動 dlvr.it/491G5R
posted at 00:01:55


10/18の3行日記 dlvr.it/491G8Q
posted at 00:01:57


10/18の活動記録 dlvr.it/497sGY
posted at 10:20:07


10/18のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/17の3行日記 dlvr.it/48jFJg posted at 01:30:29 10/17の体重変動... dlvr.it/497zG3
posted at 10:36:50


10/19の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにコーンと粒マスタードとマヨネーズ焼き、カゴメの野菜1日これ1杯、ヨーグルト&メープルシロップで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ... dlvr.it/49870j
posted at 10:56:13


10/19の富士山と磯子の空模様: 富士山ライブカメラ 三つ峠からの富士山は雲がたなびき、冠雪が見える。 磯子は… 雲が多く肌寒い。 お昼過ぎから降り出しそうだ。 InstaWeather Pro 170円... dlvr.it/498CQb
posted at 11:08:54


10/19の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/498HH5
posted at 11:21:05


そろそろ巷ではおせちの予約という話題が目立つようになってきた: ■photo by jetalone よく買い物をしている総菜店でも…... dlvr.it/498wC6
posted at 12:58:48


10/19の昼丼: 昼は家丼… 秋刀魚の蒲焼缶詰。ピーマンのおかか和えと刻み海苔が敷いてあります。 マルハ さんま蒲焼 EO缶 カク5A×30缶 posted with カエレバ 株式会社マルハニチロ食品... dlvr.it/49978z
posted at 13:30:05


野毛飲み散歩1:まずは野毛ホルモンのメガハイ90円で喉を潤す: 関内の用を済ませて身体も軽くなったことから、野毛まで足を伸ばして… 失われたアルコール分を補給することにした。... dlvr.it/499LVt
posted at 14:00:51


野毛飲み散歩2:毛沢東もビックリの三陽で手羽先に噛り付く: 野毛ホルモンセンターを出て1ブロック駅側の派手な外装の店へ吸い込まれるように入ってしまった…... dlvr.it/499Y5Y
posted at 14:32:05


野毛飲み散歩3:桜木町駅へと退場するには花道を通らなければならないのだ: ということで、はしごグセの呑助を待ち構えているのは、駅前ピアシティの地下にあるはなみち。 濃い濃いと呟きながらウーロンハイをグビグビ。... dlvr.it/499Y7c
posted at 14:32:07


2013年10月7日から13日までのアクティビティ dlvr.it/49F6qr
posted at 20:18:14


10/19の晩つま: めっきり冷え込んできた夜… 仕事から帰ると、カミさんが燗酒をつけてくれた。 と言っても、チンだが(笑)。 カミさんが買い物で横浜駅まで出たので、デパ地下で買って来た寿司。ン割引だからとてもお値打ち。... dlvr.it/49Hbvz
posted at 23:58:12

10/18のジャズなつぶやき

10/17の3行日記 dlvr.it/48jFJg
posted at 01:30:29


10/17の体重変動 dlvr.it/48jFM2
posted at 01:30:33


10/17の活動記録 dlvr.it/48pXCT
posted at 09:20:35


10/18の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/48pmhy
posted at 09:52:06


10/18の食事: 深酒ながら早起きするも食欲がなく、朝は野菜ジュースをようやく1口… 築地から四谷に移動して、JR四ツ谷駅の駅舎上にできたテラスで昨日買ったパンを齧る。 夜は、帰りがけに横浜駅相鉄ジョイナス地下で買った弁当。... dlvr.it/48ztGl
posted at 22:32:45


10/18の別腹: 食欲はないが… 確かに別腹という表現は当たっているかも。 これは昨夜、野毛のキムラヤベーカリーで買ってきたドーナツ。... dlvr.it/490MM5
posted at 23:03:35


10/17のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/16のハーフエクササイズ dlvr.it/48MPMR posted at 00:24:23 10/16のプチ筋トレ... dlvr.it/491Bzm
posted at 23:58:20

10/17のジャズなつぶやき

10/16のハーフエクササイズ dlvr.it/48MPMR
posted at 00:24:23


10/16のプチ筋トレ dlvr.it/48Ms5H
posted at 00:54:22


10/16の3行日記 dlvr.it/48P8DW
posted at 02:31:39


10/16の体重変動 dlvr.it/48TdBS
posted at 09:43:38


10/16の活動記録 dlvr.it/48TdF1
posted at 09:43:39


10/16のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは 10/15の3行日記 dlvr.it/483fHT posted at 02:01:38 10/15の体重変動... dlvr.it/48Tp9v
posted at 10:03:36


10/17の睡眠記録:不眠尺度は1 dlvr.it/48TtPq
posted at 10:15:10


10/17の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにマスタードケチャップとピザチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/48Txdv
posted at 10:21:20


【Book Review】猪俣淳『不動産投資の正体』: レビューはこちらから… 投資の基礎体力を養う絶好の練習帳... dlvr.it/48V1d3
posted at 10:28:10


10/17のエクササイズ(ハーフ) dlvr.it/48VyV2
posted at 12:35:52


【記事更新】ライヴらり:日本人の魂をも揺さぶる地中海ギターの不思議(Pavlo@丸の内コットンクラブ) | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼~ヤマハ株式会社 #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/48W3HP
posted at 12:49:14


10/17の昼丼: 昼は家で丼… 鎌倉ハムクラウン商会のパックの焼き鳥をネギと一緒に煮たアタマ、ご飯は玄米にガリとゴマを混ぜてあります。 煮干しのちから みそ汁(3食入) posted with カエレバ 爽快ドラッグ... dlvr.it/48Wrdb
posted at 14:25:33

10/16のジャズなつぶやき

10/15の3行日記 dlvr.it/483fHT
posted at 02:01:38


10/15の体重変動 dlvr.it/4895b8
posted at 10:46:05


10/15の活動記録 dlvr.it/489M87
posted at 11:17:04


10/16の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/489M9p
posted at 11:17:05


10/16の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉クルミ入りパンにクリームチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/489RXy
posted at 11:27:18


10/16の磯子の空模様: 9時半に出ていた警報は11時過ぎに解除。台風の気配はほとんど消えているが… 昨日よりも少し空気が生暖かい感じ。 午後はだいぶ回復しそうだ。 InstaWeather Pro 170円... dlvr.it/489W8m
posted at 11:37:18


10/16の昼麺: 昼イエメン… カミさんオリジナルソースのケチャップで作った懐かしい味のナポリタンです。 ナポリタン レシピ 127品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが156万品 & […]... dlvr.it/48Blx5
posted at 14:01:34


はしりのカキフライを食べに神保町の老舗ビアホール「ランチョン」を訪ねてみた: 台風26号が刻々と近づいているなか、元赤坂まで出かける用事があったので… その前に腹ごしらえをしようと、神保町まで足を伸ばすことにした。... dlvr.it/48CGBx
posted at 15:03:09


10/16の晩つま: 家飲みのサワーのアテに… 鳥ササミの竜田揚げ、蒸し茄子、もずく酢豆腐、自家製ナメタケとおろし。 2杯目の割り材がなくなったので、金宮焼酎を水割りにしていただく。... dlvr.it/48M1vJ
posted at 23:58:51

10/14のジャズなつぶやき

久々にいただいた純米酒の酔い心地に思う酒蔵の未来: 久しぶりに、日本酒をいただく。 特別純米酒「冨玲(ふれい)」2009年… え? 2009年? と驚いた人もいるかもしれない。 4年物の日本酒だ。... dlvr.it/47RT09
posted at 00:22:50


10/13の晩酌: 日本酒のアテということを念頭にスーパーまで買い出しに… その成果がこれら。... dlvr.it/47S9X7
posted at 01:24:33


10/13の体重変動 dlvr.it/47T02X
posted at 02:50:53


10/13の活動記録 dlvr.it/47T04N
posted at 02:50:55


10/13のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/12の体重変動 dlvr.it/47D0Ck posted at 00:03:30 10/12の活動記録... dlvr.it/47T5DJ
posted at 03:00:10


10/13の3行日記 dlvr.it/47TGqF
posted at 03:22:07


10/14の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/47XQ0P
posted at 10:02:06


10/14の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉のクルミ入りパンにクリームチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/47XhKT
posted at 10:40:07


10/14の富士山と磯子の空模様: 今朝の富士山は山中湖から。 富士山ライブカメラ ライブカメラ(1分間隔)設定場所は山中湖長池にあります。 前面に山中湖を配し、右に小御岳・左に宝永火口で肩をいからせた姿をしています。... dlvr.it/47Xn6V
posted at 10:54:19


10/14の昼丼: 昼は家で… 丼ごはん、いや、格好つけてカフェめし風とでも言っておこうかな(笑)。 鶏そぼろと炒り玉子、パプリカの甘酢漬け、ガリがのってます。永谷園の煮干のちから即席味噌汁とともに。 【10セット】永谷園... dlvr.it/47Z2lG
posted at 13:44:33


10/14の腹ごしらえ: ライヴ取材のために外苑前まで出てきたので… 先に食べておこうと「王様のカレー」へ。 メニューを眺めると、季節限定の「秋野菜のカレー」というのがあったので、たのんでみた。... dlvr.it/47gqQm
posted at 21:41:40

10/13のジャズなつぶやき

10/12の体重変動 dlvr.it/47D0Ck
posted at 00:03:30


10/12の活動記録 dlvr.it/47D0GG
posted at 00:03:32


大船まるま: ホッピーのアテに煮玉子。下にお揚げが敷いてあって、これも甘く煮てある。 メンチカツ。 オススメのレバーの唐揚げ。下味がしっかり。 まるま [食べログ] […]... dlvr.it/47D6Rm
posted at 00:16:05


つまらん夕食: 大船のパン屋さんでパンをかった。 パネッテリア・ダ・モッチー [食べログ] ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/47D6T5
posted at 00:16:07


10/12のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/11のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/10の仮眠 dlvr.it/46f5x7 posted at 00:52:56... dlvr.it/47DDZx
posted at 00:27:19


10/13の睡眠記録:不眠尺度は5 dlvr.it/47JnZ8
posted at 09:50:17


10/13の朝パン: おはようございます… 大船のモッチで買ってきたふんわりチースパにイチジクとクルミのぱん、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 パネッテリア・ダ・モッチー [食べログ] &n... dlvr.it/47KDV5
posted at 11:02:34


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:坂本千佳 レコ発 JAZZ Live Party@Z.imagine(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/47LMHs
posted at 14:02:04


機嫌を損ねたある土曜日の夕方の話をもう一度: 別に機嫌が悪くなった話を蒸し返すつもりはないので、もう一度、2軒目の立ち飲みの話を振り返ってみたい。... dlvr.it/47M6qD
posted at 19:00:02


10/13の昼カレー: お昼は… 家でトマトコーポレーションのタイカレーの缶詰。 レッドとグリーンをあいがけにしてもらった。... dlvr.it/47M6rc
posted at 19:00:02


10/13のおやつ: おやつは… パウンドケーキのチーズ味。 烏龍茶(鉄観音)を淹れていただきます。 よこい鳳月 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/47M6tF
posted at 19:00:03

10/12のジャズなつぶやき

10/11のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/10の仮眠 dlvr.it/46f5x7 posted at 00:52:56 10/10のプチ筋トレ... dlvr.it/46yzMZ
posted at 01:03:53


10/11の体重変動 dlvr.it/46z6yc
posted at 01:14:05


10/11の活動記録 dlvr.it/46z70N
posted at 01:14:06


10/11の3行日記 dlvr.it/46zZHN
posted at 01:45:13


10/11のプチ筋トレ dlvr.it/474Rk0
posted at 09:59:06


10/12の睡眠記録:不眠尺度は6 dlvr.it/474Rl4
posted at 09:59:06


10/12の朝パン: おはようございます… セブンプレミアムの金の食パンとパプリカ入りチーズオムレツ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/474jnX
posted at 10:39:08


大船ぶらり飲み:豊魚で回っていない皿を注文しながら小腹を満たす: 天気もいいので、大船まで散歩に出ることにした。… 小腹を満たそうと、寿司をつまむことにする。 ウーロンハイを舐めながら、きょうのオススメをザッと眺める。... dlvr.it/476wcR
posted at 16:18:35

10/11のジャズなつぶやき

10/10の仮眠 dlvr.it/46f5x7
posted at 00:52:56


10/10のプチ筋トレ dlvr.it/46f5yP
posted at 00:52:57


10/10の体重変動 dlvr.it/46g0Xn
posted at 01:59:01


10/10の活動記録 dlvr.it/46g0c2
posted at 01:59:07


10/10のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… パワーナップを実践してみたら予想以上にスッキリと午後の仕事が捗ったような気がする dlvr.it/46Kxm7 posted at 02:01:05... dlvr.it/46gKml
posted at 02:23:28


10/10の3行日記 dlvr.it/46gPnp
posted at 02:28:32


10/11の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/46n6rf
posted at 12:13:33


10/11の朝昼な麺: 起きるのが遅かったので、朝抜きで昼ごはんにする。 2日連続だ、反省。 和風パスタ。 ウインナーとタマネギとパプリカを加えてガリバタで炒めたそうです。... dlvr.it/46p9Cb
posted at 14:24:13


売らんかなという本の装丁は逆に購買意欲を損なっているという意見には賛成したい: 人のつながりをテーマにした号に掲載されていた文章が目に止まった。 大竹昭子さんという文筆家の「イモヅル式超ジャンルのすすめ」。... dlvr.it/46phHZ
posted at 15:32:07


買ってでもしなければいけない若いときの苦労は場所を選ぶ時代になってしまった:... dlvr.it/46pyYx
posted at 16:03:07


コーヒーブレイクなんだからコーヒーが主役じゃなけりゃダメだと思うんだ: ということで、美味しいコーヒーを飲むために、隣の駅の先にあるお気に入りのカフェへ… ブラジルCOE(カップ・... dlvr.it/46qmv9
posted at 16:56:54


10/11のワインつま: 山手で調達してきた惣菜で晩酌… 山手のアンティパストで買って来たゴボウのサラダ。 揚げナスとレンコンの煮浸しのようなサラダ。アンティパストは和風のサラダも多く、ご飯でもいいラインナップだ。... dlvr.it/46xxzF
posted at 23:48:11

10/10のジャズなつぶやき

パワーナップを実践してみたら予想以上にスッキリと午後の仕事が捗ったような気がする dlvr.it/46Kxm7
posted at 02:01:05


10/9の体重変動 dlvr.it/46KxnG
posted at 02:01:17


10/9の活動記録 dlvr.it/46Kxs7
posted at 02:01:23


10/9のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/8の体重変動 dlvr.it/461GHH posted at 01:49:26 10/8のプチ筋トレ dlvr.it/461GKH... dlvr.it/46KxwQ
posted at 02:01:33


10/9の3行日記 dlvr.it/46LLjC
posted at 02:33:38


10/10の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/46QjQ2
posted at 09:14:21


少なくとも国内航空会社には楽器を運ぶための貸し出しケースが備えられていたことがわかった: ■photo by daybeezho... dlvr.it/46St2w
posted at 13:38:50


10/10の丼カレー: 健診で朝抜きだったので… これが第一食。 炊いた玄米に豚しゃぶ肉のちょい和風カレー。 腹減ってたので、あっという間に完食。って、こういうのは健康に良くないんじゃないのだろうか?... dlvr.it/46TJMc
posted at 14:30:09


【記事更新】ブッチ・ウォーレンさんを偲んで1960年代のブルーノート・ジャズを繙いてみましょう(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/46Vz1m
posted at 17:04:11


【記事更新】ノーマン・コーナーズはなぜクラブ・ジャズで再評価されたのか:ジャズ・フュージョン概論(仮)010」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼 | ヤマハ株式会社 #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。... dlvr.it/46WRdw
posted at 17:50:50


10/10の晩つま: 夕飯の支度薬が間に合わなかったので… セブンイレブンまで惣菜を買いに行くことになった。 カウンター脇をチラリと覗くと、ケースのなかに唐揚げを発見。... dlvr.it/46ZwtS
posted at 21:22:28


10/10の別腹: 中国茶を入れてもらって、セブンプレミアムのロールケーキをいただく。 アップにすると… セブンプレミアムの至福のロールケーキ。ローソンよりクリームと生地の味が濃いように感じる。180円。 セブン... dlvr.it/46bNlY
posted at 21:55:26

10/9のジャズなつぶやき

10/8の体重変動 dlvr.it/461GHH
posted at 01:49:26


10/8のプチ筋トレ dlvr.it/461GKH
posted at 01:49:29


10/8の活動記録 dlvr.it/461GMT
posted at 01:49:32


10/8のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/7のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/6のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/5のエナジー補給:... dlvr.it/461Z72
posted at 02:10:16


10/8の3行日記 dlvr.it/461jWg
posted at 02:21:11


10/9の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/4667zD
posted at 09:33:07


10/9の朝パン: ポンパドウルで買ってきたポムリング… 中にリンゴが入ってます。まわりはライ麦パンのような、ちょっと変わった味の生地。 カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。... dlvr.it/466S0k
posted at 10:09:34


10/9の磯子の空模様: 青空が見えて… 陽射しがある。 風は強めだ。 台風24号の影響だろうか。 関東地方への影響は少ない模様。 ニュースでは、台風は温帯低気圧に変わったようだ。 InstaWeather Pro 1... dlvr.it/466WFw
posted at 10:17:18


10/9のハーフエクササイズ dlvr.it/4687ly
posted at 13:39:08


10/9の昼丼: 昼は… 合挽き肉とキムチのスタミナ丼、永谷園のタマネギの力というスープです。 たまねぎのちから サラサラたまねぎスープ | 商品ブランド | 永谷園 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/468RDP
posted at 14:17:11


10/9の晩つま: ウーロンハイのアテに… スーパーの宮城の秋刀魚をフライパンで塩焼き、ニンジンとクルミのサラダ、サツマイモのレモン煮、厚揚げとタマネギの煮物です。 サンマは100円で頭とはらわたを取ってあったとか。... dlvr.it/46GVw8
posted at 21:40:54

10/8のジャズなつぶやき

10/7のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/6のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/5のエナジー補給: 揉みほぐし屋にて身体のメンテナンスをした後…... dlvr.it/45gXfm
posted at 00:55:08


10/7の体重変動 dlvr.it/45gpdl
posted at 01:16:16


10/7の3行日記 dlvr.it/45gpgj
posted at 01:16:18


10/8のアテネ不眠尺度は7ぐらい dlvr.it/45nXpb
posted at 10:32:49


2013年9月30日から10月6日までのアクティビティ dlvr.it/45twZr
posted at 18:58:54


10/8の朝パン: おはようございます… ポンパドールで買ってきたほうれん草とチェダーチーズのパン、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 ポンパドウル 伊勢佐木町店 関連ランキング:パン | 関内駅... dlvr.it/45w3L1
posted at 20:07:36


10/8の昼下がりのおやつ飯: どうも酒が抜けないようなので… ちょっと昼寝をしようと横になった。 起きたら2時過ぎ。 ようやく体調も回復。 で、食べ忘れたお昼をとることに。... dlvr.it/45xZr7
posted at 21:39:05


野毛の1件目は豚の臓物を味わい尽くす第一亭を再々訪することから始まった: 銀行関係の業務処理の都合で関内に出たので、そのまま飲みに突入することにした。 伊勢佐木モールを突っ切って長者町の交差点を右折、長者橋を渡ると…... dlvr.it/45xZtV
posted at 21:39:07


10/8の晩つま: 自家製ウーロンハイに合わせたのは… 鷄そぼろと紅生姜の玉子焼き。 メカブ納豆。 食べラー豆腐。 たくあん。 牛スジ蒟蒻の缶詰。 これはスーパースズキヤ […]... dlvr.it/45y4X4
posted at 22:12:13


もう少し仙人に会った話を続けてみようかな: 第一亭を後にして、大岡川沿いにぶらぶらしていたら、都橋商店街が目に入った。 カミさんが… 「ホッピー仙人」っていう有名な店があるよ! と言い出したので、行って見ることにした。... dlvr.it/45yZQh
posted at 22:44:45


野毛梯子酒の締め括りははなみちの濃いーヤツ: ホッピー仙人は乾き物のつまみしかなく、食べずに出たので、もうちょっとなにか食べてから帰ろうと、桜木町駅前の地下に潜って行く。 まずはウーロンハイ…... dlvr.it/45z1tM
posted at 23:17:02

10/7のジャズなつぶやき

10/6のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/5のエナジー補給: 揉みほぐし屋にて身体のメンテナンスをした後… 伊勢佐木モールをぶらりとしてから、関内のいつもの立ち飲みの店へ。... dlvr.it/45MZ34
posted at 00:47:27


10/6の体重変動 dlvr.it/45MbDg
posted at 00:49:15


10/6の活動記録 dlvr.it/45MbGd
posted at 00:49:16


10/6の3行日記 dlvr.it/45Myr1
posted at 01:21:27


10/7は不眠尺度2でまずまずの睡眠 dlvr.it/45SP7z
posted at 10:05:09


10/6の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉カンパーニュにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/45SfY6
posted at 10:39:07


10/7の磯子の空模様: ゴミ出しに外へ出ると… 地面は濡れていたので、夜のうちにひと雨あったのだろう。 湿度が高く、気温のわりには肌寒さを感じない。... dlvr.it/45Sns2
posted at 10:59:07


10/7の昼の磯子の空模様: 途中経過。 昼ごはんを食べがてら… 出かけようかと思ったのだけれど、晴れの予報と雨の予報が錯綜していたので、見送ることにした。... dlvr.it/45TpSK
posted at 13:04:15


10/7の昼丼: 昼は丼… サンマの蒲焼缶詰にピーマンのオカカ和え、たくあんがトッピングされてます。 サンマの蒲焼缶詰は本当はセブンプレミアムなのですが、メーカーを見るとマルハが作っていたことが判明。 ご飯は金 […]... dlvr.it/45V9Jd
posted at 13:44:48


「jazzLife」2013年10月号 執筆後記[自画自賛] #ジャズ #jazz: 発売は先月の中旬なのだから、もっと早くに執筆後記を書けばいいのだが、月末の締め切り時期に突入してしまって遅れてしまう。... dlvr.it/45VmHG
posted at 14:54:34


ブログで本の紹介をして食べていくことについてのひとつの事例について考える: ■photo by cindiann... dlvr.it/45WJPk
posted at 15:56:12


仙人の手による幻のホッピーをいただいた夜: 神の手のホッピーをいただてきました… 場所は野毛の先の都橋。... dlvr.it/45c9c4
posted at 21:10:50

10/6のジャズなつぶやき

10/5のエナジー補給: 揉みほぐし屋にて身体のメンテナンスをした後… 伊勢佐木モールをぶらりとしてから、関内のいつもの立ち飲みの店へ。 人気のメニューだがなかなかたのむ機会がなかったポテサラ300円。... dlvr.it/457NQ0
posted at 00:18:16


10/5の晩つま: 帰りがけにスーパーと100円ローソンに立ち寄って… 晩ごはんを見繕う。 なんだがすんごく辛いというカップラーメンがあったので買ってみた。 金宮焼酎を2リットル98円の烏龍茶で割る。 野菜ものが... dlvr.it/457jZ8
posted at 00:48:40


10/5の体重変動 dlvr.it/4580rD
posted at 01:14:50


10/5の活動記録 dlvr.it/4580sY
posted at 01:14:51


10/5のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/4のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/3のどらどらオヤツ: そういえば「どらどら子猫とちゃかちゃか娘」というアニメ… 見てたなぁ。... dlvr.it/4583ZC
posted at 01:19:06


10/5の別腹: ラーメンで痺れた口の中を… 癒そうと、100円ローソンで買ってきたアイスをいただく。 ハーゲンダッツかレディボーデンか、なーんちゃって(笑)。 クッキークリームは遜色ないかな。... dlvr.it/45841h
posted at 01:20:17


10/5の3行日記 dlvr.it/458LZG
posted at 01:46:16


10/6の睡眠記録 dlvr.it/45DBwd
posted at 09:57:48


10/6の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉カンパーニュにチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/45DDhH
posted at 10:01:34


防災グッズが進化しているのは消費者の関心が高い反映なのだろうな: 9月になって、カミさんが… 缶詰の保存用パンを朝食に出してきた。 そうか、もう2年が経ったのか、と思った。... dlvr.it/45F1zY
posted at 12:06:16


10/6の昼はイエメン: 昼は… イエメン、ニッスイの冷凍チャンポン。 メーカーによっても味が違うのだが、同じ商品でもビミョーに買うたび味が違う気がするのだが(笑)。... dlvr.it/45FbWy
posted at 13:36:19


53歳はリア充ならぬリア中の入り口ということになるのだろうか(とジャスト53歳のつぶやき): ■photo by barbourians 「中年」は53歳から始まるんだそうだ。 ふーん。あれ? ボクの歳じゃん???... dlvr.it/45FzYh
posted at 14:39:04


JALは果たしてハモンドBIIIを持ち込みたいのですがというお客様のご要望にも応えてくれるのだろうか?: ■photo by djwtwo... dlvr.it/45GMGV
posted at 15:40:35


正午から3時までのあいだコーヒーを飲んで20分だけ目を閉じているボクを邪魔しないでください dlvr.it/45HBgR
posted at 19:09:25


世界標準の睡眠チェック方法があったのでメモっておくことにしよう dlvr.it/45HBjF
posted at 19:09:26


10/6の晩つま: 版のおつまみを買いに… 駅前まで買い物に。 スーパースズキヤへ。 名古屋おでんとして売っていたもの。 赤味噌仕立てでおもしろい味だった。 豆腐の食べラー仕立て。 大根の漬物。 & […]... dlvr.it/45KVtz
posted at 21:49:07

10/5のジャズなつぶやき

10/4のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/3のどらどらオヤツ: そういえば「どらどら子猫とちゃかちゃか娘」というアニメ… 見てたなぁ。 食べたのは南製菓というメーカーの十勝銘菓バターどら焼きというもの。... dlvr.it/44v0rS
posted at 02:24:22


10/4の体重変動 dlvr.it/44v5Bg
posted at 02:30:31


10/4の活動記録 dlvr.it/44v5FT
posted at 02:30:34


10/4の3行日記 dlvr.it/44vRV9
posted at 03:00:46


10/5の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉のカンパーニュにはバター1/3、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/44zPfz
posted at 10:18:11


10/5の睡眠記録 dlvr.it/44zZLX
posted at 10:41:04


10/5の昼メン: 昼は家で… 昼メン、マルちゃん正麺味噌味にレタスと玉子をトッピング、塩昆布とチーズとゴマのおにぎり添え。 マルちゃん正麺味噌味 5P×6個 posted with カエレバ 東洋水産... dlvr.it/450hLC
posted at 13:21:34

10/4のジャズなつぶやき

10/3のどらどらオヤツ: そういえば「どらどら子猫とちゃかちゃか娘」というアニメ… 見てたなぁ。 食べたのは南製菓というメーカーの十勝銘菓バターどら焼きというもの。 アンコでバターを挟んであるのだけれども […]... dlvr.it/44XlSx
posted at 00:39:25


10/3の晩のつまみ: 晩のつまみは… 2色のピーマンと豚肉の五香粉炒め、キムチとチーズの袋焼き、プチトマトの甘酢漬け、めかぶ納豆。 五香粉炒めは下味にいろいろ工夫が施されているとかで、エスニックなおもしろい味がした。... dlvr.it/44XlXP
posted at 00:39:33


10/3の体重変動 dlvr.it/44Yxxq
posted at 02:07:16


10/3のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/2の体重変動 dlvr.it/44DTJT posted at 01:53:17 10/2 活動記録 dlvr.it/44DTLq... dlvr.it/44Z6NT
posted at 02:20:42


10/3の活動記録 dlvr.it/44ZLDD
posted at 02:35:50


10/3の3行日記 dlvr.it/44ZLFj
posted at 02:35:52


10/4の睡眠記録 dlvr.it/44fyJn
posted at 10:19:04


【記事更新】ライヴらり:音楽観を広げた10年目のデュオ(かれいどすけーぷ@JZ Brat)」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼 |ヤマハ株式会社 #ジャズ #jazz: 記事を更新しました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/44hq5P
posted at 14:03:05


10/4の朝パン: 今朝は… 自家製全粒粉パンのカンパーニュ風に挑戦、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食です。 いつもの丸パンを作る材料が足りなくなったので、変更したとのこと。... dlvr.it/44qgtQ
posted at 22:22:35


10/4の昼丼: 昼は家で… カミさんが作った鶏そぼろと刻みいなりのちらし寿司、タマネギと玉子の味噌スープ。 いなり寿司をセパレートにしてご飯にそぼろを混ぜたという態ですな。ご飯は金芽米が酢飯になってます。... dlvr.it/44qgwv
posted at 22:22:37


10/4の腹ごしらえ: ライヴ取材で渋谷に出たので… マークシティの近くにある立ち蕎麦に寄ることにする。 ネットによると、天丼と蕎麦のセットが人気のようなので、そいつをたのんでみることにした。580円。... dlvr.it/44qgzR
posted at 22:22:39

10/3のジャズなつぶやき

10/2の体重変動 dlvr.it/44DTJT
posted at 01:53:17


10/2 活動記録 dlvr.it/44DTLq
posted at 01:53:20


10/2のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/1の体重変動 dlvr.it/43wTjm posted at 02:36:02 10/1の活動記録 dlvr.it/43wTlZ... dlvr.it/44DTP6
posted at 01:53:23


10/2 3行日記 dlvr.it/44DTRT
posted at 01:53:26


10/3の睡眠記録 dlvr.it/44KWwv
posted at 09:15:05


10/3の朝パン: おはようございます… 買ってきた葉山あずきパン、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトです。 ときどき自家製全粒粉パンが切れると、スーパーのパンになるのは仕方ないですね。... dlvr.it/44Kr95
posted at 09:55:27


10/3の富士山と磯子の空模様: 富士山ライブカメラ 富士山は雲の中。ということは、天気は下り坂? 磯子は… 穏やかな晴れ。 と思ったら、夕方から雨のマークが。 InstaWeather Pro 170円 iTu... dlvr.it/44L0Jj
posted at 10:15:22


10/3の昼チャー: カミさんが用意してくれた… マルハニチロの炙り焼豚チャーハンにレタス足し、レタスとコーンとプチトマトのスープでランチ。 マルハニチロ あおり炒めの焼豚炒飯 450g ×12個 posted with... dlvr.it/44Mln6
posted at 13:59:49


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:スウィング・ヒップホップ・トリオ Movits!来日公演(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事を更新しました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/44Wf1M
posted at 23:25:50

10/2のジャズなつぶやき

10/1の体重変動 dlvr.it/43wTjm
posted at 02:36:02


10/1の活動記録 dlvr.it/43wTlZ
posted at 02:36:05


10/1のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/30のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/30の睡眠記録 dlvr.it/43NpXV posted at 13:28:35... dlvr.it/43wTnw
posted at 02:36:08


10/1の3行日記 dlvr.it/43wrbp
posted at 03:03:26


10/2の睡眠記録 dlvr.it/441Qk2
posted at 10:28:09


10/2の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンに粒マスタードとマヨネーズとピザチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトです。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/441ybj
posted at 11:37:51


10/2の昼パスタ: 昼は家で… レトルトのカルボナーラソースに具をちょい足ししたパスタ。 ソースはCGCブランド。いわゆるスーパーのプライベートブランドという感じかな。 CGC│株式会社シジシージャパン│HOME... dlvr.it/443Bsw
posted at 14:11:10


2013年9月23日から9月29日のアクティビティ dlvr.it/443Mjh
posted at 14:34:16


10/2のおやつ: 100円ローソンで買った… アイス。 改めて食べてみても、やっぱりハー×ンダッツを買うよりいいんじゃないかと思っちゃう(笑)。 という記事はすでに書いたので、参照ください。 9/30のおやつ |... dlvr.it/44BG1J
posted at 22:50:41


10/2は豆腐の日: なんとかきょうの締め切りを片付けて… 晩酌を始めます。 もやしの中華風サラダ。 豆腐の日にちなんで食べラー豆腐。 10と2でとーふと読ませるようです。 小松菜のおかか醤油和え 重慶飯店のシュウ... dlvr.it/44BG32
posted at 22:50:49

10/1のジャズなつぶやき

9/30のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/30の睡眠記録 dlvr.it/43NpXV posted at 13:28:35 9/29の活動記録 dlvr.it/43PJfW... dlvr.it/43YpVp
posted at 00:15:36


9/30のジャズなつぶやき dlvr.it/43bDvr
posted at 01:58:32


9/30のプチ筋トレ dlvr.it/43gxsW
posted at 09:39:07


10/1の睡眠記録 dlvr.it/43gxwG
posted at 09:39:09


10/1の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにバターとブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトです。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/43hY3V
posted at 10:48:10


10/1の磯子の空模様: 磯子は… 雲が多く、路面は濡れている。 夜遅くからまた降り出すようだが。 InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ... dlvr.it/43hYRz
posted at 10:48:49


10/1の昼弁: 仕事が詰まっているので… さっと食べられる弁当にしてもらいました。 カミさんが近所の弁当販売まで行って買ってきてくれた鯖味噌煮弁当と豚すき焼き弁当。... dlvr.it/43k4Wt
posted at 13:52:09


10/1の腹ごしらえ: 、 ライヴの前に… ちょっと腹ごしらえ。 新橋の立ち食いうどんでかけ200円と鷄ささみ天120円、鷄そぼろおむすび120円。 丸香には及びもつかないが、小腹を満たすにはいい。 つるまる饂飩 新橋店... dlvr.it/43tSRq
posted at 23:52:35


10/1のお疲れちゃん: 銀座でのライヴ取材を終えて… 新橋から電車に乗る前に、ひと休み。 きょうはカミさんと一緒だったので。 駅前で目についた根室食堂というお店にとりあえず飛び込んだ。... dlvr.it/43tSV5
posted at 23:52:36

9/30のジャズなつぶやき

9/30の睡眠記録 dlvr.it/43NpXV
posted at 13:28:35


9/29の活動記録 dlvr.it/43PJfW
posted at 14:30:12


3/29のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 9/28の体重変動 dlvr.it/432DYm posted at 01:09:06 9/28の活動記録 dlvr.it/432DZV... dlvr.it/43PNFV
posted at 14:38:08


9/30の昼の体重変動 dlvr.it/43Pslh
posted at 15:31:11


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:クリヤ・マコト多国籍ユニット”Just Music” @ヤマハ銀座スタジオ(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/43QWPZ
posted at 16:25:26


気詰まりを晴らしに飲みに出るとドツボにはまり余計に仕事が押し詰まる: 日曜の夕方、予定していた作業があらかた片付いたので… ちょっと近くまで気散じに出掛けることにした。 いつもの隣駅の杉田もつ肉店。... dlvr.it/43Rtnm
posted at 17:56:49


9/30の昼スパ: 遅く起きたので… これが最初の食事。 和風ぽん酢パスタ。 野菜ジュースも一緒にいただいた。 送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯 920mlペットボトル(1ケースは12本入り)... dlvr.it/43Rtqn
posted at 17:56:50


9/30のおやつ: 夕べ、帰りがけに… 寄った100円ローソンで買ったアイス。 外観を高級アイスに似せているけど、味も遜色ないよー(笑)。 プレミアムアイスクリーム... dlvr.it/43SNJl
posted at 18:28:04


9/30の晩ツマ: 迎え酒のおつまみに… こんなのをカミさんが作ってくれた。 豚のスパイス焼き。 チーズオムレツのバジルトマトソースがけ。 枝豆とコーンのサラダ。 そしてBSで鬼平の再 […]... dlvr.it/43Vvt5
posted at 21:00:53


100円ローソンはおつまみやおかずの宝石箱やぁーーー: 飲んだ帰り道… 100円ローソンに寄った。 家で飲むときのつまみに乾き物でも買って帰ろうと思ったのだが、おかずやおつまみの種類が充実していたので、びっくりしてしまった。... dlvr.it/43XJQN
posted at 22:32:08


9/30の体重変動 dlvr.it/43YVth
posted at 23:54:26


9/30の活動記録 dlvr.it/43YVwy
posted at 23:54:28

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