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1/30のジャズなつぶやき

【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:ジェイコブ・コーラー「ジャズで奏でる、麗しの映画音楽」@関内ホール(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 記事へのリンクはこちらから…... dlvr.it/4pWLlf
posted at 00:02:51


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:THE BRUBECK BROTHERS JAZZ QUARTET@MBY(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。... dlvr.it/4pWpsv
posted at 00:30:41


1/29の3行日記 dlvr.it/4pXpRS
posted at 01:28:49


1/29の体重変動 dlvr.it/4pXpTV
posted at 01:28:51


1/29の活動記録 dlvr.it/4pXpWp
posted at 01:28:52


1/30の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4ph8mm
posted at 10:39:05


1/30の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにピザチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ... dlvr.it/4phl7v
posted at 11:31:50


1/30のプチ筋トレ dlvr.it/4phsl1
posted at 11:45:06


1/30の昼のハーフなエクササイズ dlvr.it/4pjycY
posted at 13:28:35


1/30の昼麺: 昼はイエメン。 なんのメンかというと… ウインナーを足したセブンプレミアムのソースのナポリタンパスタです。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 10/30の昼麺 11/27の昼麺 11/25の昼麺... dlvr.it/4plJ5s
posted at 15:32:16

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1/29のジャズなつぶやき

【記事更新】月曜ジャズ通信 2014年1月27日 構えあって構えなしお構いなく号(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。有料ですがぜひご購読ください。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4p5zWF
posted at 00:07:07


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:類家心平 5 piece band『4AM』リリース・ライヴ(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4p6H94
posted at 00:24:14


1/28の3行日記 dlvr.it/4p9TY0
posted at 03:40:51


1/28の体重変動 dlvr.it/4p9Tdm
posted at 03:40:52


1/28の活動記録 dlvr.it/4p9Tgv
posted at 03:40:54


1/29の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4pGYL3
posted at 10:04:50


1/29の磯子の空模様: 昨日の暖かさで、梅もほころんできたようだ。菜の花も咲いて、春が近づいている気配を感じるようになった。 データは…   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mo... dlvr.it/4pHg24
posted at 11:46:09


1/29の朝パン: 午後イチで仕事なので、朝昼兼用。 いつもより多めの朝食です。 メニューは… ウインナー、チーズオムレツ、自家製全粒粉パンに黒胡麻ペースト、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルト。... dlvr.it/4pHv17
posted at 12:08:18


1/29の小腹: 取材が終わってひと休み。 カップヌードルの… ホワイトなるものをコンビニで見つけ、坂町の母親のところへ駆け込んで、ズルズル。 お湯を注ぐ前からホワイトシチューの予感たっぷり。... dlvr.it/4pLpxG
posted at 16:47:05


1/29のコーヒーブレイク: 曙橋から新宿三丁目へ出て、世界堂でノートなどを買い足してから、タリーズへ。 忘れずに… タンブラーを出して、カード割引きと合計で40円引き。 タリーズコーヒー 新宿2丁目店[食べログ]... dlvr.it/4pLq08
posted at 16:47:06


1/29の晩ツマ: 帰宅したのは7時。 メニューは…   ふろふき大根。   白菜の浅漬けとハムの和えもの。   ニンジンのキンピラ。   ローソンのげんこつメンチカツ。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4pTktf
posted at 22:35:05

1/28のジャズなつぶやき

気分よく飲めるからすっかり東神奈川の根岸屋が気に入ってしまったようだ: この日は魚が食べたくなったのだけれど、思い浮かんだのが東神奈川のの居酒屋「根岸屋」だった。   東神奈川の駅を降りると、根岸屋の灯りがボクらを呼んでいた。... dlvr.it/4njLHJ
posted at 00:30:04


東神奈川から京急に乗ったら家とは反対の鶴見に着いたのでとっちゃんで飲み直すことにした:... dlvr.it/4njLLD
posted at 00:30:07


日本のライヴハウスの経営スタイルを告発する記事を読んで考え込んでしまう: こんな記事が目に止まった。 ノルマ制ライブハウスについて書いた記事を読んで|音楽家イイダケンイチのブログ これは…... dlvr.it/4nk48P
posted at 01:10:06


1/27の3行日記 dlvr.it/4nlGDF
posted at 02:26:04


1/27の体重変動 dlvr.it/4nlGHt
posted at 02:26:08


1/27の活動記録 dlvr.it/4nmKhS
posted at 03:40:04


1/28の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにマスタードケチャップとピザチーズ、リンゴにヨーグルト、カゴメの野菜1日これ1杯で朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ... dlvr.it/4nt5YT
posted at 11:30:35


1/28の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4ntBzG
posted at 11:40:55


1/28の昼前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4ntC3H
posted at 11:41:02


1/28の昼カレー: 昼は家でカレー。 メニューは… ひき肉を足した即席のカレー。炊いた玄米ご飯でいただきます。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/4nv5ds
posted at 13:08:05


1/28の晩寿司: 外出していたカミさんが横浜のそごう地下で買ってきた寿司をメインに飲む。 それから…... dlvr.it/4p3Fwf
posted at 21:44:21


【記事更新】[訃報]クラブ・ジャズに“魂“を吹き込んだギタリストのロニー・ジョーダンさん逝去(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4p5bsY
posted at 23:45:09

1/27のジャズなつぶやき

30年来の知り合いに渋谷で会おうと言われたので: 取るものもとりあえず出掛けることにした。 その人はワイン好き。   久しぶりに「忠犬ハチ公」の前で待ち合わせ(笑)。... dlvr.it/4nKdPt
posted at 00:50:49


渋谷から帰宅してちょっと飲み直そうという気分になってしまった: シメを食べなかったので、コンビニに寄って…   こんなものを発見してしまった。 プルコギツナって、なんだ?... dlvr.it/4nLSR1
posted at 01:52:03


1/26の3行日記 dlvr.it/4nMJ3q
posted at 02:58:21


1/26の体重変動 dlvr.it/4nMJ7Y
posted at 02:58:22


1/26の活動記録 dlvr.it/4nMJ9V
posted at 02:58:24


1/27の睡眠:不眠尺度は2 dlvr.it/4nTHp8
posted at 12:08:18


1/27のブランチ前のプチ筋トレ dlvr.it/4nTfVL
posted at 12:38:48


1/27の磯子の空模様: 寒い朝だったようだけど、寝てたので。 データは…   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ   &nb […]... dlvr.it/4nTnfB
posted at 12:51:04


1/27のおにぎり: 第一食目。 メニューは… 炊いた玄米ご飯のおにぎり、豚汁です。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/4nVZgL
posted at 14:04:04


1/27のおやつ: 紅茶を淹れてティーブレイク。 スイーツは… ローソンのうちカフェのプレミアムあまおう苺のロールケーキです。イチゴの香りが漂ってます(^。^) レギュラー商品よりクリーム感が多いのは、純生クリーム使用だから?... dlvr.it/4nXtDK
posted at 17:13:49


1/27の晩ツマ: 晩は家飲み。 メニューは… ホタテと白菜の餡掛け豆腐、黒豆のクリームチーズ和え、ミニトマトともずく酢、舞茸のガリバタポン酢焼き、インゲンのごまマヨネーズ和えをカミさんが作ってくれました。... dlvr.it/4nh1XC
posted at 23:16:37


1/27のデザート: 食事の後は甘いもの。 これは… カミさんが作っておいてくれたミカンのメープルシロップ漬け。 少し物足りないので、ジンでもふりかけるといいかも。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4nh1cY
posted at 23:16:43


横浜・磯子駅前のスズキヤで徳島の金ちゃんヌードルを売っていたので食べてみた: スーパー入り口のコーナーでやっていた四国フェアっぽい催し。 そこで目に付いたのが金ちゃんヌードルなるカップ麺。   徳島のメーカーのものらしい。... dlvr.it/4nh1jP
posted at 23:16:47

1/26のジャズなつぶやき

1/25の3行日記 dlvr.it/4n3HVr
posted at 02:31:34


1/25の体重変動 dlvr.it/4n3HYV
posted at 02:31:35


1/25の活動記録 dlvr.it/4n3HZs
posted at 02:31:36


1/26の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4n7fvr
posted at 09:38:03


1/26の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4n7t41
posted at 10:05:14


1/26の磯子の空模様: 夜半の強い雨も止んで、陽射しが。風もぬるんでいる。 データは…   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ &nb... dlvr.it/4n82zv
posted at 10:25:18


朝メシ後のプチ筋トレ dlvr.it/4n88cC
posted at 10:39:18


1/26の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4n972S
posted at 12:41:04


1/26の昼メシ: 昼は家メシ。 メニューは… 冷凍チキンライスを使ったなんちゃってオムライスです。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 12/2の昼ごはん 11/15の昼プレート 11/9の昼ごはん 12/16の昼メシ dlvr.it/4n9Kyt
posted at 13:08:04


1/26の渋谷の空模様: 待ち合わせで渋谷。 暖かいという予報だったけど… 風は冷たい。   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ &nb... dlvr.it/4nBJ8J
posted at 14:59:11

1/25のジャズなつぶやき

銀座で飲む仕事を終えてから東神奈川で途中下車をして仕上げをしてしまったという件: 1月中旬の某日、銀座のとある地下でカクテルを飲むという仕事を終えた後。   帰宅するために有楽町駅から京浜東北線に乗り込もうと…... dlvr.it/4mjdwR
posted at 01:48:04


東神奈川の根岸屋で魚を堪能したので鳥清へ移って焼き鳥を頬張ることにした: 駅前のロータリー上にかかる連絡橋から180度の視野のなかに何軒もの立ち飲み屋があるという東神奈川で降りたからにはそのまま帰るわけにもいくまい。... dlvr.it/4mkCVQ
posted at 02:22:51


飲んだ後のしめに低カロリーのアイスというのは財布にも身体にも優しいのだろうか: スーパースズキヤで買っておいたアイスを飲んで帰ってきてお茶を飲みながら食べる。たしか150円ぐらいのはずだ。... dlvr.it/4mkCY2
posted at 02:22:53


1/24の晩ツマ: 仕事からの帰宅途中、カミさんからメッセージが。 おでんを作っているのだけれど、それだけではつまみとして足りないので、なにか買ってきてというリクエスト。   ということで…   駅前のスーパースズキヤに... dlvr.it/4mkmsL
posted at 03:01:21


1/24の3行日記 dlvr.it/4mlGvm
posted at 03:36:05


1/24の体重変動 dlvr.it/4mlGxx
posted at 03:36:09


1/24の活動記録 dlvr.it/4mlH03
posted at 03:36:11


1/25の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4mqv3G
posted at 09:56:52


1/25の朝パン: おはようございます。 メニューは 自家製全粒粉パンにブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4mrCS8
posted at 10:26:48


1/25の朝のプチ筋トレ dlvr.it/4mrr9G
posted at 11:35:22


1/25の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4msf7M
posted at 13:13:36


1/25の昼麺: 昼は家でメン。 メニューは… ミートソースのパスタです。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 12/25の昼麺 11/25の昼麺 dlvr.it/4mywGp
posted at 20:51:35


1/25の晩ツマ: 晩のツマミは家でカミさんが用意してくれた品々。 メニューは… 2日目のおでん、ハンペンのわさびマヨサラダ、お揚げのキムチピザ、ツナとタマネギのサラダ、黒豆です。... dlvr.it/4mzNBD
posted at 21:23:16

1/24のジャズなつぶやき

1/23の3行日記 dlvr.it/4mKnzP
posted at 02:31:08


1/23の体重変動 dlvr.it/4mKp0t
posted at 02:31:11


1/23の活動記録 dlvr.it/4mLNsz
posted at 03:09:21


1/24の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4mSmxL
posted at 11:52:19


1/24の昼麺: ようやく床を離れられたのは10時過ぎ。 朝を抜いて… カミさんが作ってくれたのは、冷凍の焼きそばを使ったオム焼きそば。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4mTPWV
posted at 12:55:20


1/24のエネルギー補給: 焼きそばだけでは心許ないので、甘いパンも。 昨日、鶴見のエスプランで… 買ったシナボン。 こちらはマウント富士という新製品。 富士山の焼印が押してある。中はアンコ。つまり、あんぱんです。... dlvr.it/4mTPZP
posted at 12:55:22


【記事更新】ライヴらり:ベテラン講師ならではの“教え”が詰まったステージング(三槻直子@中野坂上ハーモニーホール)」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼~ヤマハ株式会社 #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。... dlvr.it/4mTsSq
posted at 13:38:12


1/24の四谷の空模様: 少し暖かい。 データは…   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ       1 […]... dlvr.it/4mV1m4
posted at 13:53:49


1/24のコーヒーブレイク: 取材を終えて、麹町のタリーズへ。 マイマグカップ初登板! カードの割引と合わせて40円引きになった。 タリーズコーヒー 四ツ谷東口店[食べログ] ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4mWLLH
posted at 16:09:36

1/23のジャズなつぶやき

1/22の3行日記 dlvr.it/4lwhhv
posted at 02:09:08


1/22の体重変動 dlvr.it/4lwhl7
posted at 02:09:10


1/22の活動記録 dlvr.it/4lwhpK
posted at 02:09:13


1/23の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4m3pbV
posted at 11:24:53


1/23の昼下がりのプチ筋トレ dlvr.it/4m5F6r
posted at 13:46:05


1/22の晩ツマ: 仕事を終えたのが9時近く。ようやく飲めます。   カミさんが作ってくれたツマミ類。 まずは…   鶏団子とネギの甘辛煮。山椒を振っていただきました。団子にも味付けをしてあって、タレは薄め。これ、美味い... dlvr.it/4m5c1B
posted at 14:19:26


1/23の朝パン: 寝坊してブランチ。 メニューは… 自家製全粒粉パンに生姜柚子シロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトです。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4m5c30
posted at 14:19:28


1月22日はジャズの日だったことを思い出した: JanuaryのJaに、22をzzと読み替えて、合わせてJazz、というのがこの日になった理由だったとか。... dlvr.it/4m5pJ3
posted at 14:39:03


食材の宅配をしてくれるオイシックスがこんなキャンペーンをやっているのを見つけた: 引っ越し前の東京にいたときにお世話になっていたオイシックス。... dlvr.it/4m5vvh
posted at 14:50:04

1/22のジャズなつぶやき

話題になっている千円万年筆カクノの試し書きをしたら書き味が優れていたので即買いしてしまった: ネットでも話題になっているプラチナのカクノという万年筆。... dlvr.it/4lVZ3r
posted at 00:31:09


年末にお札を納めに行った川崎大師の記事をアップし忘れていたので: アップしなくちゃね。   川崎駅から京急大師線に乗り換えると…   俄然参拝気分が高まってくる。 港町駅ホームには港町十三番地のモニュメントがあるのだ。... dlvr.it/4lVzWz
posted at 00:54:06


1/21の3行日記 dlvr.it/4lXBlt
posted at 02:12:27


1/21の体重変動 dlvr.it/4lXBpb
posted at 02:12:30


1/21の活動記録 dlvr.it/4lXBrQ
posted at 02:12:30


1/22の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4lfJtH
posted at 10:25:21


1/22の朝パン: おはようございます。 メニューは… 関内のポンパドールで買ってきたほうれん草とチェダーチーズのパン、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ... dlvr.it/4lfh3T
posted at 10:55:35


1/22の朝のプチ筋トレ dlvr.it/4lg5RS
posted at 11:33:06


昼前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4lgNpy
posted at 12:04:04


1/22の磯子の空模様: 表示の気温ほど寒くは感じない。 表示アプリは…   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ   &nbs […]... dlvr.it/4lh2k4
posted at 13:07:26


1/22の昼メシ: 昼は家メシ。 メニューは… マルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯とキャベツ入り野菜ジュースのスープです。 あけぼの あおり炒めの焼豚炒飯 450g × 12入 posted with カエレバ... dlvr.it/4lhkYJ
posted at 14:11:09

1/21のジャズなつぶやき

1/20の3行日記 dlvr.it/4l8hYG
posted at 02:58:20


1/20の体重変動 dlvr.it/4l8hZS
posted at 02:58:21


1/20の活動日記 dlvr.it/4l8hbJ
posted at 02:58:21


1/21の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンをピザ風に、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4lG24G
posted at 10:30:04


1/21の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4lG4rj
posted at 10:34:33


1/21の朝のプチ筋トレ dlvr.it/4lGNXt
posted at 11:05:03


1/21の昼前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4lHcsM
posted at 13:06:49


1/21のウォーキング dlvr.it/4lHcwj
posted at 13:06:50


1/21の昼麺: 昼はイエメン。 これは… ウインナーを足したローソンセレクトのカルボナーラソースのパスタ。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 11/21の昼麺 11/27の昼麺 10/29の昼麺 11/5の昼麺 dlvr.it/4lHsvL
posted at 13:32:19


2014年1月13日から19日のアクティビティ dlvr.it/4lStX8
posted at 22:54:40


関内まで買い物に出たついでに関内もつ肉店でサラッともつ焼きなどを食べながら休憩をとることにした: 銀行などの用事と、有隣堂をのぞいてみたかったりしたので、夕方になる前に館内まで出てみた。... dlvr.it/4lTW6h
posted at 23:30:07


〆に銀だこのたこ焼きというチョイスは立ち飲みのハシゴとしてはよかったかもしれない:... dlvr.it/4lTWC3
posted at 23:30:10


1/21の別腹: 帰宅して紅茶をいれる。   関内のポンパドールで買ってきた… チョコドーナツと横浜コルネ。 ドーナツは甘さ控えめ。コルネはサクッとしながらなかのクリームがトロッとして美味しい~。   ポンパドウル 伊 […]... dlvr.it/4lTWFQ
posted at 23:30:15

1/20のジャズなつぶやき

1/19の風呂前のプチ筋トレ dlvr.it/4klg7r
posted at 00:54:14


1/19の別腹: 食後の甘いもの。 アイス… パルム。 PARM パルム チョコレートバー 6本入×6個 (冷凍) posted with カエレバ Amazonで調べる 楽天市場で調べる Yahooショッピングで調べる... dlvr.it/4km0wv
posted at 01:20:05


1/19の3行日記 dlvr.it/4kmRLJ
posted at 01:54:35


1/19の体重変動 dlvr.it/4kmRSP
posted at 01:54:37


1/19の活動記録 dlvr.it/4kmRTv
posted at 01:54:38


1/20の睡眠:不眠尺度は2 dlvr.it/4ksZvY
posted at 10:03:07


1/20の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4kt7jq
posted at 10:59:04


1/20の昼のハーフなエクササイズ dlvr.it/4kv6Hb
posted at 12:35:05


1/20の昼メシ: 昼は家でご飯。 白いご飯に… ネギの味噌汁。 ウインナー炒めと切り干し大根の煮物。 ご飯のお供に、梅干しをノリの佃煮で和えた小皿をカミさんが作ってくれた。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4kvgrp
posted at 13:31:08


1/20のコンビニな晩ツマ: 思いのほか仕事の仕上げに時間がかかってしまい、カミさんと買い物に出ようとしたときは真っ暗。   とりあえずすぐ食べられるようなものを調達するために、家からいちばん近いコンビニ、ローソンで買い出し…... dlvr.it/4l58vs
posted at 23:16:41


【記事更新】月曜ジャズ通信 2014年1月20日 冬晴れゲロッパ絹の靴下号(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。有料ですが、ぜひご購読ください。 記事へのリンクはこちらから…... dlvr.it/4l5YSR
posted at 23:42:13

1/19のジャズなつぶやき

1/18の3行日記 dlvr.it/4kT9nN
posted at 02:30:12


1/18の体重変動 dlvr.it/4kT9pn
posted at 02:30:13


1/18の活動記録 dlvr.it/4kT9rV
posted at 02:30:14


1/18の読書:マズルカ vol.1: mazurek[マズルカ]Vol.01 posted with ヨメレバ shiosai シンコーミュージック 2013-11-20 Amazon Kindle 楽天ブックス honto... dlvr.it/4kTGwy
posted at 02:37:06


1/19の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4kZNGZ
posted at 11:09:04


1/19の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにブルーベリージャムを混ぜたヨーグルトで朝食です。... dlvr.it/4kZcQP
posted at 11:36:18


1/19のお昼のフルなエクササイズ dlvr.it/4kbShY
posted at 13:10:49


1/19の昼麺: 昼はイエメン。 ウインナーと… タマネギのバターポン酢醤油のパスタです。 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 11/19の昼麺 11/27の昼麺 11/25の昼麺 12/5の昼麺 dlvr.it/4kjcZ2
posted at 22:16:34


【記事更新】[訃報]ジャズの“異国性”を追求し続けたユセフ・ラティーフさん逝去(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4kjvnf
posted at 22:38:34


1/19の晩ツマ: 晩は家飲み。   メニューは… 絹ごし豆腐の帆立餡掛け。 優しい味。これは旨し!   椎茸のにんにくマヨ焼き。いいつまみだ。 添えてあるブロッコリーは餡掛けの餡につけて食べると味わいアップ! &nbs... dlvr.it/4kk1Nt
posted at 22:46:50

1/18のジャズなつぶやき

本牧と根岸のあいだにある間門は富士山眺望の名所だったのか?!: 本牧からの帰り道、だいぶ空が夕焼けていた。 間門(まかど)の角を曲がると、西の空にたまに富士山が見えたことがあったので、きょうはどうだろうと思いながら向かうと…... dlvr.it/4k6M65
posted at 00:09:51


1/17のカフェ・ハンズでのコーヒー・ブレイク: 本牧から帰宅する前、カフェ・ハンズによって美味しいコーヒーをいただきながらしばし読書。   本日の銘柄は… エルサルバドル パカマラ... dlvr.it/4k6jbp
posted at 00:29:16


1/17のカミさんの誕生日な晩ツマ: ということで、昼が遅かったのであまり重くないものを考え、本牧の杉山牛肉店というところで買ってきたソーセージやらハムやらをつまみながらカミさんの誕生日を祝うことにした。... dlvr.it/4k7CJK
posted at 00:59:21


1/17の3行日記 dlvr.it/4k8FSp
posted at 02:05:13


1/17の体重変動 dlvr.it/4k8k9g
posted at 02:35:11


1/17の活動記録 dlvr.it/4k8kDR
posted at 02:35:12


1/18の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4kG8MN
posted at 10:15:04


1/18の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンに黒胡麻味噌ペースト、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4kGfTy
posted at 11:11:20


1/18の昼前のプチ筋トレ dlvr.it/4kGx60
posted at 11:47:07


1/18の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4kHRfq
posted at 12:47:04


1/18の昼麺: 昼は家で麺。 メニューは… マルちゃん正麺醤油味で作ったつけ麺。杉山牛肉店で買ってきたチャーシューです。 マルちゃん正麺醤油味 5P×6個 posted with カエレバ 東洋水産 2011-11-07... dlvr.it/4kHxlx
posted at 13:43:48


1/18のライヴ前の腹ごしらえその1: 1時間ほど早く六本木に到着。 お腹になにか入れておこうと、明治屋の先のから揚げの提灯に吸い込まれて行った。   このお店…... dlvr.it/4kQ5Rr
posted at 22:22:06


1/18のライヴ前の腹ごしらえその2: から揚げだけでは心許ないので、少し炭水化物を入れておくことにする。 向かったのは六本木交差点間近、芋洗坂の入り口あたりにある蕎麦屋。 野菜かき揚げの温かい蕎麦を注文。... dlvr.it/4kQ5W0
posted at 22:22:08


1/18のライヴのお供: 六本木スイートベイジルSTB139でライヴ取材。 お供は… ギネスのワン・パイント。 照明が暗いので黒ビールはうまく写らない(笑)。 STB139 (スイートベイジル... dlvr.it/4kQ5Yc
posted at 22:22:09

1/17のジャズなつぶやき

【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:村井秀清Merged Images Strings Winter Live(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4jlLl9
posted at 00:58:55


1/16の3行日記 dlvr.it/4jm09M
posted at 01:36:35


1/16の風呂前のプチ筋トレ dlvr.it/4jmX66
posted at 02:08:33


1/16の体重変動 dlvr.it/4jn3J2
posted at 02:39:05


1/16の活動記録 dlvr.it/4jn3Kw
posted at 02:39:07


1/17の睡眠:不眠尺度は5 dlvr.it/4jttv7
posted at 10:49:09


1/17の朝パン: おはようございます。 メニューは… 山手フーケの全粒粉黒パンにカミさんが作ったチーズオムレツをサンド、カゴメの野菜1日これ1杯、ブルーベリージャムを混ぜたヨーグルトで朝食です。... dlvr.it/4jvQsq
posted at 11:46:05


1/16の晩ツマ: カミさんが買い物帰りに山手で途中下車して買ってきた惣菜を並べて夕餉。   メニューは… 山手のアンティパストで買ってきた惣菜たち。... dlvr.it/4jvQyV
posted at 11:46:08


1/17の昼前のプチ筋トレ dlvr.it/4jw62g
posted at 12:50:33


寒いけど天気がいい金曜日に自転車で本牧の回転寿しを試しに出掛けてみた: 仕事がひと段落したので、遅い昼をとろうと自転車で少し遠くへ行くことにした。... dlvr.it/4k5h7q
posted at 23:27:21


2014年1月6日から12日のアクティビティ dlvr.it/4k5lQh
posted at 23:31:10


【記事更新】ライヴらり:自己表現の重心移動を感じた“オン・ステージ”(ギラ・ジルカ@STB139)」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼~ヤマハ株式会社: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…... dlvr.it/4k5t79
posted at 23:39:20

1/16のジャズなつぶやき

1/15の体重変動 dlvr.it/4jMwm0
posted at 02:02:04


1/15の活動記録 dlvr.it/4jMwpP
posted at 02:02:05


1/15の3行日記 dlvr.it/4jMwsP
posted at 02:02:06


1/16の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4jVGLn
posted at 10:16:18


1/16の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンをピザトースト風に、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4jVZqx
posted at 10:43:05


1/16の昼カレー: 昼は家でカレー。 なんのカレーかというと… トマトコーポレーションのイエローとグリーンのタイカレーです。 缶にはマイルドと書いてあるけれど、ひと口で汗が噴き出す~。 トマトコーポレーション... dlvr.it/4jX7Bd
posted at 13:16:08


1/16の昼メシ前のエクササイズ dlvr.it/4jX9YC
posted at 13:20:11

1/15のジャズなつぶやき

1/15の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4j682C
posted at 10:24:48


1/15の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンに柚子生姜シロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4j6fxX
posted at 11:16:11


1/15の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4j7zK7
posted at 13:28:11


1/14の活動記録 dlvr.it/4j7zKC
posted at 13:28:11


1/15の昼麺: 昼はイエメン。 メニューは… ウインナーと野菜を足したナポリタンソースのパスタ。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 10/15の昼麺 12/25の昼麺 12/27の昼麺 11/27の昼麺 dlvr.it/4j89vk
posted at 13:48:04


1/15の晩メシ前のプチ筋トレ dlvr.it/4jFq7x
posted at 20:20:33


1/15の晩ツマ: 晩ツマです。 メニューは… 豚しゃぶおろし、キムチ、竹輪の磯辺揚げ、ゴマ豆腐の黒胡麻味噌。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 12/15の晩ツマ 12/17の晩ツマ 9/15の晩ツマ... dlvr.it/4jGFfF
posted at 20:44:33

1/14のジャズなつぶやき

1/13の夜の散歩 dlvr.it/4hZjCL
posted at 00:05:07


1/13の晩ツマ: 仕事に目処がついたのが7時。それから買い物に出て、すぐ食べられるものをみつくろってきた。   メニューは…... dlvr.it/4hb2Nl
posted at 00:25:07


【記事更新】月曜ジャズ通信 2014年1月13日 寒波来襲ドテラだ号(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。有料ですが、ぜひご購読ください。 サイトへのリンクはこちらから…... dlvr.it/4hb41H
posted at 00:27:07


1/13の3行日記 dlvr.it/4hbk18
posted at 01:06:06


1/13の読書: 岸久『スタア・バーへ、ようこそ』 p15... dlvr.it/4hblHh
posted at 01:07:49


1/13の体重変動 dlvr.it/4hd7y8
posted at 02:39:18


1/13の活動記録 dlvr.it/4hd82M
posted at 02:39:19


1/14の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4hkP9G
posted at 09:53:15


1/14の昼前のプチ筋トレ dlvr.it/4hlXLn
posted at 11:55:06


1/14の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4hm0mN
posted at 12:45:08


1/14の昼丼: 昼はイエメシ。 メニューは… 鶏そぼろ丼、ワカメの味噌汁、白菜漬けです。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 10/14の昼丼 1/13の昼メシ dlvr.it/4hm0sN
posted at 12:45:11

1/13のジャズなつぶやき

デジタル化による出版における流通手段の変化はすでに実用段階に入っている: ■photo by mazgrp... dlvr.it/4hFMgS
posted at 00:52:49


無性に鶏の手羽先揚げが食べたくなって電車に乗って野毛の三陽(御用邸)に駆け込んでしまった: 仕事に一区切り付いた土曜の夕方、なんだかこのまま暮れてしまうのが惜しくなって、野毛に手羽先揚げを食べに出掛けることにした。... dlvr.it/4hGhbG
posted at 02:44:34


野毛から帰宅して残っていた白ワインを空けてしまったのはちょっとマズかったかもしれない: 後悔先に立たず。... dlvr.it/4hH2tv
posted at 03:15:03


1/12の晩ツマ: カミさんがこしらえてくれたつまみで晩酌をはじめる。   メニューは…   ツナと豆腐のナゲット。これはもうウチの定番。   ふろふき大根。大根がとても美味しく炊けていた。   はん […]... dlvr.it/4hH2wp
posted at 03:15:04


1/12の別腹: 晩酌を終えて、お茶を飲みながら甘いもの。   御座候の… 今川焼き。 カミさんと半分ずつ。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/4hH2xn
posted at 03:15:05


1/12の体重変動 dlvr.it/4hH8Gt
posted at 03:24:07


1/12の活動記録 dlvr.it/4hH8Hj
posted at 03:24:08


1/12の3行日記 dlvr.it/4hH8KF
posted at 03:24:08


11/13の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4hMkDJ
posted at 11:02:04


1/13の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4hMvHH
posted at 11:23:03


1/13の昼前のプチ筋トレ dlvr.it/4hNHyj
posted at 12:03:07


1/13の昼メシ: 昼はイエメシ。 メニューは… カミさん作のチーズとおかかを混ぜた玄米おにぎり、セブン&アイの豚汁に豚肉増しです。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/4hQvbR
posted at 16:27:04


1/13のおやつ: 仕事の合間に甘いものでひと息。 これは… ポロショコラとブレックファースト・アールグレイです。   ラグノオ ポロショコラ3本(販売期間:10月~3月)|sw93032-012 posted with... dlvr.it/4hQvdW
posted at 16:27:05

1/12のジャズなつぶやき

1/11の昼麺: 昼はイエメン。 家で麺料理… SB食品の辛子明太子ソースを使った明太子パスタ。 S&B 生風味スパゲッティソース からし明太子 53.4g×10個 posted with カエレバ エスビー食品... dlvr.it/4gymT7
posted at 01:32:49


1/11の体重変動 dlvr.it/4gywwg
posted at 01:46:04


1/11の活動記録 dlvr.it/4gywz6
posted at 01:46:06


1/11の3行日記 dlvr.it/4gyx1f
posted at 01:46:08


1/12の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4h60Nt
posted at 14:28:49


1/12の朝抜きの昼メシ: 起きたのが12時過ぎだったので第一食。 メニューは… いつも玄米を取り寄せている「田んぼ」から、お年賀で送られてきたお米を炊いた。 白米を自宅で炊くのは久しぶり。 冷奴の食べラーがけ。... dlvr.it/4h67gf
posted at 14:44:16


1/12の夜のプチ筋トレ dlvr.it/4hCqS8
posted at 22:46:50


眠いときだけ20分の仮眠をとればいいということがわかって気が楽になった dlvr.it/4hDbx2
posted at 23:48:08

1/11のジャズなつぶやき

東京オペラシティコンサートホールの「あと5分で始まりますよ」の鐘は人力ライヴで行なわれていた件: 取材で初台の東京オペラシティコンサートホールへ。... dlvr.it/4gdvd1
posted at 00:40:19


1/10の3行日記 dlvr.it/4gh3TS
posted at 03:01:36


1/10の体重変動 dlvr.it/4gh3WC
posted at 03:01:37


1/10の活動記録 dlvr.it/4gh3XW
posted at 03:01:37


1/11の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4gmjzm
posted at 10:10:04


1/11の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにピザチーズと乾燥バジル、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4gmvzg
posted at 10:33:17


1/11の朝のプチ筋トレ dlvr.it/4gnT30
posted at 11:41:28


【自画自賛】「jazzLife」2014年1月号執筆後記 #ジャズ #jazz: jazz Life (ジャズライフ) 2014年 01月号 [雑誌] posted with カエレバ ジャズライフ 2013-12-14... dlvr.it/4gpt9w
posted at 14:42:35


[拾い読み]北山翔子さん、HIVを語る: ビッグイシュー日本版|バックナンバー 「THE BIG ISSUE」日本版204号(2012年12月1日)…... dlvr.it/4gq7Sw
posted at 15:16:04


[拾い読み]遠藤秀樹さんが語る「人体の進化史」: ビッグイシュー日本版|バックナンバー 「THE BIG ISSUE」日本版204号(2012年12月1日)… 華麗なサクセスストーリーじゃない身体の進化。... dlvr.it/4gq7Vw
posted at 15:16:05

1/10のジャズなつぶやき

雪が降るかもしれないという空模様で散歩に出たら杉田もつ肉店でちょっと暖まって帰ろうということになってしまった: 早めに仕事がひと段落。... dlvr.it/4gGrWw
posted at 00:58:04


1/9の晩ツマ: ということで、杉田で晩のオカズを仕入れて帰ることにした。   食卓に並んだのは…... dlvr.it/4gGrYM
posted at 00:58:05


1/9の3行日記 dlvr.it/4gHSlY
posted at 01:37:41


1/9の体重変動 dlvr.it/4gJPMN
posted at 02:38:34


1/9の活動記録 dlvr.it/4gJPQ5
posted at 02:38:35


1/10の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ... dlvr.it/4gQK3K
posted at 10:46:04


1/10の睡眠:不眠尺度は4 dlvr.it/4gQNwP
posted at 10:52:49


1/10の朝のプチ筋トレ dlvr.it/4gQztB
posted at 11:54:05


1/10の昼麺: 出掛けるので、少し早い昼食。 日清食品の担々麺… 日清冷凍食品 日清具多 辣椒担々麺 ×28個 posted with カエレバ 日清冷凍食品 Amazonで調べる 楽天市場で調べる... dlvr.it/4gS4XL
posted at 13:50:06


1/10の四谷の空模様: 歯科定期検診のため四谷へ。 いい天気です。   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ     […]... dlvr.it/4gSYgQ
posted at 14:41:04


知る人ぞ知るスタア・バー・ギンザで打ち合わせをしてきた: まだ大きな声では言えないので小声で書いているが(どんな書き方だよ)、いま動いている企画のために、銀座一丁目にある有名なバーに行ってきた。 入り口…... dlvr.it/4gcNjV
posted at 23:06:21


1/10のライヴ前の腹ごしらえ: 銀座の打ち合わせが終わり、次の目的地初台へ行く前に、ちょうど都営新宿線経由だからと、少し戻るかたちではあるけれど、神保町によってうどんをすすっていくことにした。... dlvr.it/4gccGD
posted at 23:20:06


1/10の小腹: ライブ取材を終えると10時近く。 乗り換え駅の新宿三丁目で外に出てタリーズで甘いものでも食べようかと思ったのだけれど、調べてみたら閉店時間が10時だから間に合わず。 予定を変更して、富士そばへ突入。... dlvr.it/4gd5wT
posted at 23:50:16

1/9のジャズなつぶやき

1/8の3行日記 dlvr.it/4fvV9c
posted at 01:07:09


1/8の体重変動 dlvr.it/4fvzyK
posted at 01:40:07


1/8の活動記録 dlvr.it/4fw004
posted at 01:40:08


1/9の睡眠:不眠尺度は3 dlvr.it/4g1yK8
posted at 09:31:06


1/9の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンに黒胡麻ペースト、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4g2DSz
posted at 09:56:33


1/9の朝のプチ筋トレ dlvr.it/4g2bDy
posted at 10:32:07


1/9の昼メシ前のエクササイズ dlvr.it/4g3pGK
posted at 12:34:17


1/9の磯子の空模様: 朝方まで残っていた雨は上がってきた。   陽射しも薄っすらあるけど… また夕方には降ってくるようだ。 雪にならなければいいんだけど。   InstaWeather Pro 170円  iTu […]... dlvr.it/4g3pbY
posted at 12:34:48


1/9の昼麺: 昼は家で麺。 ブロッコリーと… ウインナーのクリームパスタ。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) しばらくお待ちくだされ dlvr.it/4g4K9G
posted at 13:30:05


【記事更新】出掛ける前からジャズ気分:山下洋輔「ジャズのもう一つの夜明け」(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。   リンクはこちらから…... dlvr.it/4g4PHj
posted at 13:38:19


【記事更新】音楽ライター記事「ライヴらり:グルーヴの根幹を問い直すアンチ標準なビッグバンド(京都コンポーザーズ・ジャズ・オーケストラ@東京TUC)」 | 音楽ジャーナリスト&ライターの眼~ヤマハ株式会社 #ジャズ #jazz:... dlvr.it/4g4ryv
posted at 14:24:07


1/9のウォーキング dlvr.it/4gCBlB
posted at 21:28:08

1/8のジャズなつぶやき

1/7の赤からな昼麺: 昼は家で買ってきた即席麺の昼食。   汐見台のれこっずというコンビニドラッグストアで買って来た名古屋名物の本家赤からきしめん。   豚肉と揚げとネギを足しました。 ベースは甘い味噌味ですが、辛さはかな... dlvr.it/4fX5Kj
posted at 01:00:24


1/7の晩ツマ: 8時過ぎてようやく仕事もひと段落。 メニューは… 揚げ春巻の中身はハムとチーズ。 胡麻豆腐は味噌だれ。 プチトマト入りもずく酢。 蒸したブロッコリーにマヨネーズソース。... dlvr.it/4fX5Qf
posted at 01:00:29


2013年12月30日から2014年1月5日までのアクティビティ dlvr.it/4fX7Y7
posted at 01:02:25


1/7の3行日記 dlvr.it/4fXfHt
posted at 01:35:06


1/7の体重変動 dlvr.it/4fb3rm
posted at 04:21:06


1/7の活動記録 dlvr.it/4fb3x8
posted at 04:21:08


1/8の磯子の空模様: 少しだけ空気が温んだと感じる朝。 夜から雨という予報。 データは…   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ &... dlvr.it/4fgBmG
posted at 10:19:49


1/8の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンに生姜茶シロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4fgFlt
posted at 10:26:04


1/8の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/4fgGsy
posted at 10:29:12


1/8の朝のルーティン作業前のプチ筋トレ dlvr.it/4fgYHB
posted at 11:00:20


1/8の昼丼: 昼は家で丼。 メニューは… 秋刀魚の蒲焼缶詰、ピーマンのおかか醤油和え、たくあんを載せた玄米ご飯、海苔の味噌汁です。   マルハ さんま蒲焼 EO缶 カク5A×30缶 posted with カエレバ 株式会社... dlvr.it/4fhxL7
posted at 13:29:10


1/8のオヤツ: マツコと一緒にポンしてみました(^.^) 雨が降り出したけど… 散歩しようと駅前まで。 銀行の用事を済ませて、どこかでお茶できないかとしばし思案。 そういえば駅のところにミスドがあったっけ。... dlvr.it/4fkgt9
posted at 16:31:19


1/8の晩ツマ: 晩は家で。   なんとなく中華な食卓。 メニューは… 中華三昧を使った麻婆豆腐。 ちょっとピリッと度が足りないんだなぁ。   久しぶりに作ってもらった大根とホタテ缶詰のサラダ。   トマトと […]... dlvr.it/4fr9dF
posted at 21:54:36


1/8のウォーキング dlvr.it/4frqgR
posted at 22:30:07

1/7のジャズなつぶやき

1/6の晩ツマ: 買い物に出ず、カミさんが見繕って作ってくれました。   メニューは… 豚野菜炒め。   揚げに黒胡麻味噌を塗ってチーズを載せて焼いたおつまみ。これ、いけます。   チンした豆腐に食べラーを載 […]... dlvr.it/4f7w0s
posted at 00:13:14


1/6の体重変動 dlvr.it/4f9GHh
posted at 01:31:46


1/6の活動記録 dlvr.it/4f9GMZ
posted at 01:31:52


1/6の3行日記 dlvr.it/4f9GTM
posted at 01:31:54


1/7の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/4fHx3P
posted at 10:24:05


1/7の磯子の空模様: 寒い。 明日から天気が崩れるとか。   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ     &nb […]... dlvr.it/4fJ3Hb
posted at 10:37:05


1/7の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにブルーベリージャム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4fJB7c
posted at 10:47:35


1/7の朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ dlvr.it/4fJZZJ
posted at 11:25:19


1/7の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4fKS3S
posted at 12:57:14

1/6のジャズなつぶやき

1/5の体重変動 dlvr.it/4drW7n
posted at 03:03:09


1/5の活動記録 dlvr.it/4drWBL
posted at 03:03:11


1/5の3行日記 dlvr.it/4drWFN
posted at 03:03:12


1/6の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトとブルーベリージャムで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ... dlvr.it/4dwmkF
posted at 10:06:06


1/6の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/4dwpgW
posted at 10:10:04


1/6の朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ dlvr.it/4dxQcl
posted at 11:11:06


1/6の急遽予定変更な昼メシ: 風邪が治らないカミさんのために、ガツンとした昼メシを食べに行こうということになって、根岸のニュータンタンへ出掛けることにした。... dlvr.it/4f0Mfd
posted at 16:11:18


【記事更新】月曜ジャズ通信 2014年1月6日 明けてイナナク午年号(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 有料記事をアップしました。 リンクはこちらから… 月曜ジャズ通信 2014年1月6日... dlvr.it/4f7HQF
posted at 23:33:16

1/5のジャズなつぶやき

1/4の体重変動 dlvr.it/4dZ8Db
posted at 02:52:33


1/4の3行日記 dlvr.it/4dZ8JH
posted at 02:52:35


1/4の活動記録 dlvr.it/4dZSv2
posted at 03:23:05


1/5の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/4dfqr5
posted at 12:03:17


1/5は寝坊したので昼下がりのパスタということになった: 寝坊したので第一食。 レトルトを使ったナポリタンです。 野菜やウインナーなどを加えてアレンジ。 粉チーズたっぷりめでいただきます。... dlvr.it/4dgFcW
posted at 12:58:04


1/5のオヤツはお汁粉: オヤツは栄太郎のお汁粉レトルトで作ったお汁粉。 SEIYUドットコム : 榮太樓總本鋪 おしるこ 御膳こし 160g | SEIYU 毎日カカクヤスク ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4dhhYt
posted at 16:02:10


1/5の晩ツマ: カミさんが家にあったもので作ってくれた晩のつまみ。 メニューは… ウインナーと野菜の炒め物、豆腐のグラタン、冷凍のたこ焼き、玉こんにゃく煮、枝豆なり。   ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/4dn95P
posted at 22:20:19


三ヶ日も終わったのでいつものように杉田まで巡回に出て杉田もつ肉店で饗応を受けてしまった: 肌寒い1日だったが、夕暮れも迫ってきてから少し外に出てみることにした。 3日からやっているという食べログ情報で、杉田もつ肉店へ。... dlvr.it/4dnt7V
posted at 23:22:33

1/4のジャズなつぶやき

1/3の体重変動 dlvr.it/4dFpgN
posted at 01:15:08


1/3の活動記録 dlvr.it/4dGDTT
posted at 01:46:17


1/3の3行日記 dlvr.it/4dGDWj
posted at 01:46:18


1/4の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/4dN3bB
posted at 10:56:07


1/4の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ... dlvr.it/4dND7V
posted at 11:16:48


1/4の朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ dlvr.it/4dNHWC
posted at 11:26:03


1/4の昼麺: 昼は家で冷凍ラーメン。 坦々麺を買っておいた。 麺リフト~(笑)。 青梗菜も入っていて、胡麻の甘みもあり、本格的。 別袋で花山椒が付いていて、これをかけると本格的な香りと辛さが襲ってきた~。 日清冷凍食品... dlvr.it/4dPRdY
posted at 13:48:49


1/4の磯子の空模様: 晴れて穏やかな日。 データは…   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポチレバ     &nbsp […]... dlvr.it/4dQHw0
posted at 15:45:04

1/3のジャズなつぶやき

1/2の体重変動 dlvr.it/4cwJWk
posted at 00:56:51


1/2の活動記録 dlvr.it/4cwJbq
posted at 00:56:55


1/2の3行日記 dlvr.it/4cwkvg
posted at 01:28:05


1/3の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/4d1v85
posted at 08:38:05


1/3の朝パン: おはようございます。 今朝のメニューは… 自家製全粒粉パンに黒胡麻ペースト、カゴメの野菜1日これ1杯、福島のリンゴにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4d25PV
posted at 09:00:04


Us3のジェフ・ウィルキンソンが語る90年代クラブ・ジャズの真相と現代性 #ジャズ #jazz: 【インタビュー】名盤『ハンド・オン・ザ・トーチ』から20年。ジャズ・ヒップホップのパイオニア、Us3の最新作が遂に到着! |... dlvr.it/4d7Mn4
posted at 18:28:18

1/2のジャズなつぶやき

1/1の体重変動 dlvr.it/4cd29h
posted at 01:44:12


1/1の活動記録 dlvr.it/4cd2Bb
posted at 01:44:13


1/1の3行日記 dlvr.it/4cdMxV
posted at 02:14:18


1/2の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/4ck97j
posted at 11:22:18


1/2の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにピザチーズ、カゴメの野菜1日これ1杯、福島のリンゴにブルーベリーヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4ckLTj
posted at 11:44:13


1/2の昼のプチ筋トレ dlvr.it/4ckjmY
posted at 12:24:15


1/2のコーヒーブレイク: 朝が遅かったので、昼をどうしようかと悩んでいるうちにオヤツの時間。 晴れているので、明るいうちに散歩でもしようと外出…... dlvr.it/4cmlYW
posted at 16:17:03


1/2の晩ツマはお節料理の残りを片付けるという正月らしい食卓になったよ: お節というのはお節供、すなわち季節の節目を祝う料理であるとともに、煮炊きを休むという実利的な面も持ち合わせた習慣ということです。... dlvr.it/4cstZC
posted at 22:12:34

1/1のジャズなつぶやき

12/31の遅い朝メシ: うっかり二度寝してしまって、起きたのが昼近く。 ということで、朝抜きの第一食。   メニューは… カミさんが炊きたての玄米ご飯で作ってくれた梅干しとゆかりの入ったおにぎり、ローソンの豚汁。... dlvr.it/4cLJLD
posted at 00:24:14


12/31の3行日記 dlvr.it/4cNlGZ
posted at 03:30:11


12/31の体重変動 dlvr.it/4cNlHl
posted at 03:30:12


12/31の活動記録 dlvr.it/4cP58Q
posted at 04:01:22


1/1の睡眠記録:不眠尺度は4 dlvr.it/4cSlZ7
posted at 11:08:18


1/1のお雑煮: 明けました。 まずは… お雑煮から。 高値の小松菜抜きになりました(ー ー;)。 ボクもカミさんも基本東京育ちなので、雑煮は鰹出汁と鶏肉と角餅。本当は青物が欲しいところ。... dlvr.it/4cTXG0
posted at 13:06:33


注文しておいたお節を受け取りに横浜に出たので寿司をつまみながらひと休みした: そごう横浜店に注文しておいたお節を受け取りに、師走の電車に揺られて夕暮れの街へ。   風邪が抜け切れていないということもあるけれど…... dlvr.it/4cVKDG
posted at 15:08:18


大晦日の夜は恒例のフライングお節で乾杯: 横浜からの帰り道、山手駅で下車して、アンティパストでもお節の引き取り。 そごうでは和のお節をたのんでおいて、アンティパストでは洋風と、趣向が異なる。... dlvr.it/4cVW2z
posted at 15:38:48


除夜の汽笛を聞いた後はお茶うけにショコラ大福をパクリ:... dlvr.it/4cVhQX
posted at 16:09:05


2013年12月23日から29日のアクティビティ dlvr.it/4cZvJY
posted at 22:39:04


1/1の正月の祝い: 御神酒をいただきながら、お正月の祝いを始めることにする。   カクヤスで注文した酔鯨の純米。自分で君島酒店にでも出向いて行って選びたかったのだけれど、時間と体力がなくてネット注文。... dlvr.it/4cbTyC
posted at 23:32:18


[拾い読み]特集:岡村昭彦が残したもの(「GRAPHICATION」No.185): 岡村昭彦ーーことばの写真家をめぐって... dlvr.it/4cbjZm
posted at 23:48:09

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