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2/12のジャズなつぶやき

2/11の3行日記 dlvr.it/4vcRLP
posted at 03:10:47


2/11の体重変動 dlvr.it/4vcRVz
posted at 03:10:52


2/11の活動記録 dlvr.it/4vcRbj
posted at 03:10:58


2/12の朝パン: おはようございます。 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4vkYc6
posted at 11:40:07


2/12の睡眠:不眠尺度は2 dlvr.it/4vlFZQ
posted at 12:18:22


2/12の昼前のプチ筋トレ dlvr.it/4vlFgm
posted at 12:18:30


2/12の昼丼: 昼は家丼。 メニューは… サンマの蒲焼缶詰と相性のいいピーマンのおかか和え、韓国ノリでカミさんドンブリにしてくれました。 マルハ さんま蒲焼 EO缶 カク5A×30缶 posted with カエレバ... dlvr.it/4vmhmq
posted at 14:05:34


祝日の夕方は早めに仕事の目処がついたので杉田のもつ肉店まで飲み散歩に出ることにした: 家から隣駅のJR新杉田駅手前にある杉田もつ肉店までは、歩くと30分ほど。ちょうどいい散歩になる。   散歩のご褒美は当然…... dlvr.it/4vmhrF
posted at 14:05:35


散歩で温まった身体を冷やさないように夕食は寿司をつまみながら日本酒を合わせてみた: 新杉田駅前のスズキヤで夕食をみつくろって帰る。 寿司が635円で売っていたのでゲット。 新杉田のスズキヤのほうが…... dlvr.it/4vnNLV
posted at 15:17:41


2/12のコーヒーブレイク: 久しぶりに根岸まで自転車を走らせて、カフェハンズで美味しいコーヒーを飲もうと残りのタスクをザックに詰め込む。 注文したのは… 期間限定のエクアドルのビルカバンバという豆。... dlvr.it/4vq9Cq
posted at 17:34:05

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