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3/6のジャズなつぶやき

現在71.3kg。体脂肪率18.8%。BMIは23.4。昼はラーメン、夜はパンと、炭水化物を摂りすぎたかな? #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 00:13:23


ブログ更新:Diahann Carroll sings “Sleeping Bee” Harold Arlen[3/5のナイトキャップ] dlvr.it/32Yc1J
posted at 01:27:20


おはようございます。いつもの自家製全粒粉パンで朝食です。 #食べラ tbra.to/7NEkog
posted at 09:36:07


お昼は家で即席のナポリタン。カミさん作です。 #食べラ tbra.to/5490fi
posted at 12:46:29


ブログ更新:「jazzLife」2013年3月号執筆後記 dlvr.it/32hCDR
posted at 14:02:01


晩つまはカミさん手製の豚肉どうふ、スナップエンドウのごまマヨ和え、ジャコと海苔の大根サラダです。 #食べラ tbra.to/nvqUTJ
posted at 19:31:13


夜のデザートはア・イ・ス(*^^*) #食べラ tbra.to/bqrAN9
posted at 20:50:24

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