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3/12のジャズなつぶやき

これから汐留まで出勤ですf^_^; (@ 磯子駅 (Isogo Sta.)) [pic]: 4sq.com/W2ONPn
posted at 07:17:58


実務講習受けてます。 (@ ベルサール汐留 w/ 2 others) [pic]: 4sq.com/15IWE6m
posted at 11:44:48


昼は汐留のポプラで買ったハンバーグとチキン南蛮の弁当498円。今日と明日、夜まで実務講習でカンヅメです。 #食べラ tbra.to/8nr1EL
posted at 12:09:25


夜は新橋駅前で天丼とうどんのセット。かっこんで帰りますf^_^; #食べラ tbra.to/cBroqp
posted at 19:19:11


ブログ更新:Calling You / Holly Cole[3/12のジャズ・ヴォーカル入門編] dlvr.it/34FMsp
posted at 21:34:33


現在71.1kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.3。一日中座りっぱなしで炭水化物多めだったけど、意外に消費してた? #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 23:53:04

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