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3/14のジャズなつぶやき

現在71.7kg。体脂肪率18.4%。BMIは23.5。ビールいっぱい呑んだ。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 00:42:40


ブログ更新:3/13のひねもす:缶詰め2日目も無事に終わり春の嵐に泡を吹く dlvr.it/34ZZyF
posted at 01:05:27


おそようございます(^^;; ようやく起きられたので、軽い朝食です。バナナとヨーグルトにブルーベリージャムを添えて。今日はちょっと肌寒いです。 #食べラ tbra.to/tJvmKD
posted at 11:17:32


コラムをアップしました。⇒【ライヴらり2月号前編:異色のデュオと異色のジャズ・シンガーから垣間見た音の重み】音楽ジャーナリスト&ライターの眼 ~今週の音楽記事から~ bit.ly/Z0TeG3
posted at 12:32:30


お昼は手軽にいなばタイカレー缶詰のツナレッドとチキンイエローのアイガケです。 #食べラ tbra.to/TMdRpV
posted at 12:44:14


おやつはローソンのうちカフェスイーツプレミアム、プレミアムコナコーヒーとマカダミアナッツのロールケーキにしてみました。 #食べラ tbra.to/5rzQXF
posted at 15:35:12


ブログ更新:Meredith d’Ambrosio – Love is not a game[3/14のジャズ・ヴォーカル入門編] dlvr.it/34lcS1
posted at 17:53:32


ブログ更新:小林香織インタビューon“intoxicate”[自画自賛] dlvr.it/34m1ct
posted at 18:25:02


記事がアップされました。⇒小林香織 - TOWER RECORDS ONLINE ow.ly/1TynxD
posted at 18:30:31


夕飯は家でカミさんが作ったあれこれ。出し巻き卵、挽き肉入りポテトサラダ、ニンジンのキンピラ、ホタテ貝柱のニンニク醤油炒め。いただきます! #食べラ tbra.to/38oZmP
posted at 19:33:23


現在71.3kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.4。外出は近所の銀行に自転車で行っただけ。エクササイズもサボった。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 23:11:01

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