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3/15のジャズなつぶやき

おはようございます。カミさんが焼いたパンに夕べの残りのポテトサラダとチーズを載せて焼いたのをいただきます。 #食べラ tbra.to/okEB60
posted at 08:32:35


お昼はレトルトにカミさんがちょっと手を加えて肉そぼろ増しのミートソースパスタです。 #食べラ tbra.to/exzTjK
posted at 12:38:45


ブログ更新:Sentimental Journey ー Doris Day (1944)[3/15のジャズ・ヴォーカル入門編] dlvr.it/35042c
posted at 14:07:50


おやつはローソンで買った北海道ホイップクリームワッフルと紅茶です。 #食べラ tbra.to/ghnKZ5
posted at 15:11:34


八百屋で買った菜の花を茹で、トマトはもづくと和えて、惣菜コーナで見繕った焼きホッケと焼きギョウザを並べた夕餉の食卓です。 #食べラ tbra.to/nBEelE
posted at 19:35:01


現在70.6kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.2。エクササイズ、夕方には自転車で買い物のため外出。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 23:45:09

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