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3/18のジャズなつぶやき

現在70.9kg。体脂肪率18.9%。BMIは23.3。終日家で過ごす。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 01:16:11


おはようございます。全粒粉のぱん、リンゴとヨーグルト、トマトジュースのスープをいつものようにカミさんが作ってくれました。横浜方面は突風が吹いてます。 #食べラ tbra.to/eMub5f
posted at 08:42:03


ブログ更新:3/17のひねもす:安息日、というわけではないけれど引き篭もり dlvr.it/35dM1V
posted at 08:46:05


お昼はカミさんが作った豚生姜焼きを中心にメカブ納豆やノリなどです。味噌汁は豆腐とエノキ。 #食べラ tbra.to/5A4hyO
posted at 11:43:12


家に帰って夕飯。カミさんが作ったウーロンポーク、ワカメとシメジの煮浸し、厚揚げ海苔チーズ焼き、ジャガイモと枝豆のマスタードマヨネーズ和えです。 #食べラ tbra.to/oGfq37
posted at 18:45:47

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