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3/19のジャズなつぶやき

現在70.6kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.2。午後は取材で外出。5000歩以上歩いたみたい。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 00:51:06


ブログ更新:3/18のひねもす:波浪警報の午後、仕事で四谷まで。 dlvr.it/35qQP4
posted at 01:42:17


おはようございます。暖かい、というか暑いくらいの朝ですね。いつもの自家製パン、トマジューのスープ、リンゴ&ヨーグルトで朝食です。 #食べラ tbra.to/o9UQ2n
posted at 09:11:26


お昼はレトルトを利用して具沢山ナポリタン、カミさん作です。 #食べラ tbra.to/smHRrt
posted at 12:42:57


出掛ける前からジャズ気分:ドン・フリードマン・トリオ@丸の内コットンクラブ(富澤えいち) - Y!ニュース ow.ly/jczOj
posted at 19:00:07


夕飯は家で愛妻手作りシリーズ(o^^o) 豚バラのカリカリ焼きポン酢がけ、豆腐のグラタン、ピーマンと油揚げのおかか和え、箸休めのもずく酢、親子焼きというラインナップです。 #食べラ tbra.to/YzfzvD
posted at 19:33:28

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