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3/21のジャズなつぶやき

現在70.7kg。体脂肪率19.3%。BMIは23.2。昼に焼肉、夜まであまり腹減らず。カロリーオーバーかな? #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 00:15:07


ブログ更新:3/20のひねもす:彼岸なので墓参りという口実で焼肉 dlvr.it/36LgPM
posted at 00:17:35


おはようございます。よく晴れていますが、昨日より気温は低いとのこと。パンとトマジューのスープ、リンゴ&ヨーグルトのいつもの朝食です(o^^o) #食べラ tbra.to/4MMaoM
posted at 08:33:16


お昼は、これから私が仕事で出かけるので、手早くカミさんにチャーハンをつくってもらいました。 #食べラ tbra.to/qNaPQS
posted at 11:51:01


インタビュイーのシンガー、斉田佳子さんがお土産で持ってきてくれた黒船のどら焼き。モチっとして美味しかったです。なんでもトゥーツ・シールマンスにも持って行ったものだとか。 at 黒船(自由が丘) #食べラ tbra.to/h5baNi
posted at 17:05:24


夕飯は家にて刺身と鳥団子鍋、トマトにブロッコリー。まだ仕事が残っているので、晩酌はおあずけ(T ^ T) #食べラ tbra.to/HKJoO9
posted at 20:02:56


コラムあっぷしました。⇒【ライヴらり2月号後編:誕生日の騒乱、アウトプットの多様性】音楽ジャーナリスト&ライターの眼 bit.ly/Xsb5Xb
posted at 23:29:44

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