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3/29のジャズなつぶやき

ブログ更新:きょうの聴き耳:ザ・ピーナッツ 「エピタフ」 (キング・クリムゾンカバー) dlvr.it/38Lzcb
posted at 00:07:31


現在70.2kg。体脂肪率19%。BMIは23.0。お昼前に散歩。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 02:27:44


ブログ更新:3/28 久々に散歩に出たが午後はひたすらに原稿を書く dlvr.it/38P5P7
posted at 03:13:20


おはようございます。薄日がさして暖かい朝。自家製パン、トマジューのスープ、リンゴとヨーグルトで朝ごはんです。 #食べラ tbra.to/Dg5se4
posted at 10:06:01


渋谷屋根裏からライブハウス経営・サービスについて思う事 caltana.jp/archives/631
posted at 11:08:06


《55》 26年後の今も続く被曝検査 - 内部被曝通信 - アピタル(医療・健康) apital.asahi.com/article/fukush…
posted at 12:37:02


お昼はカミさんが四川麻婆豆腐の素で作った麻婆丼です。 #食べラ tbra.to/Hd1y60
posted at 12:59:09


脱法ドラッグ中学生5万人初調査 120人「経験あり」 - 朝日新聞デジタル t.asahi.com/a9vl
posted at 13:41:21


晩ご飯は家。手羽中の塩麹焼き、アボカドのチーズ焼き、鳥つみれ煮、梅大根、買ってきたうずら豆です。 #食べラ tbra.to/hHXUl7
posted at 19:25:29


デザートは、スーパーで買ってきたモンテールのあずき&生クリームのどら焼き。 #食べラ tbra.to/0IRhW3
posted at 20:51:36


現在70.7kg。体脂肪率18.9%。BMIは23.2。エクササイズはしたけど、歩いてないなあ… #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 23:43:30

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