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3/31のジャズなつぶやき

現在70.7kg。体脂肪率18.8%。BMIは23.2。身体のケアと立ち飲み。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 01:39:00


ブログ更新:3/30 身体のケアと立ち飲みがボクを元気にしてくれる dlvr.it/38s3cV
posted at 02:25:35


おそようございます。ブランチは家でカミさんが作った鶏そぼろチラシです。 #食べラ tbra.to/rILJMV
posted at 12:41:08


ツタヤ運営の市立図書館、情報流出懸念の声も flip.it/t68CP
posted at 14:11:13


司書が起業をお手伝い 公立図書館、広がるビジネス支援 - 朝日新聞デジタル t.asahi.com/aatx
posted at 14:12:52


何度倒れても…「起き上がりフラ」 福島、限定500個 - 朝日新聞デジタル t.asahi.com/aawo
posted at 14:18:12


ナイスアイディア! 上にものが置けるティッシュケース www.gizmodo.jp/2013/03/post_1… @gizmodojapan #gizjpさんから
posted at 14:25:27


出張先でも旅先でも習慣を守って運動しよう flip.it/aOuK3
posted at 14:35:21


「他人が携帯電話で話しているとイライラする」のには理由があった! flip.it/nBGiq
posted at 14:37:26


晩ご飯は家でカミさんが作ったみぞれ豆腐ハンバーグ、キムチチーズ袋焼き、ニンジンのキンピラなどです。 #食べラ tbra.to/VhXBkI
posted at 19:49:06


先日、2日間朝から晩まで缶詰めで受けた研修の修了試験の結果が届きました。無事修了。これで登録申請ができるようになりました。よかった~*\(^o^)/* ow.ly/i/1NdP1
posted at 22:46:16



現在70.7kg。体脂肪率20%。BMIは23.2。グッタリして昼前に起床。午後は仕事で動かず。体脂肪率急上昇… #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 23:54:24

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