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4/15のジャズなつぶやき

ブログ更新:4/14 だいぶ身体がほぐれて終日家にて過ごす dlvr.it/3DbFYF
posted at 00:22:02


おはようございます。陽気が良くいい天気、ちょっと霞んでますね。 (@ 磯子台公園) [pic]: 4sq.com/113lhJg
posted at 09:43:28


朝ごはんは自家製パンにクリームチーズとメープルシロップをトッピング、トマトジュースのスープ、リンゴとヨーグルトです。 #食べラ tbra.to/n19Ym9
posted at 09:46:37


お昼はウチで豚とネギと揚げのつけ汁うどん。うどんは茂蔵で買った全粒粉豆乳麺。ツルッとしていて美味しいですよ~。 #食べラ tbra.to/I7Hc4b
posted at 12:32:34


晩ツマはハムと舞茸のバターとポン酢炒め、キムチとチーズのフクロ焼き、 ごまマヨポテト、インゲンのお浸しです。 #食べラ tbra.to/ZvvT5T
posted at 19:23:08


デザートは駅前「スズキヤ」で買ってきたおはぎです~(^。^) #食べラ tbra.to/bWJLjb
posted at 21:01:58


現在70.6kg。体脂肪率20.2%。BMIは23.2。エクササイズと散歩したけど、カロリー高い飲み物が… #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 23:55:22

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