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4/21のジャズなつぶやき

現在71.1kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.3。川崎に遊びに行って1万歩歩いたけど、炭水化物摂りすぎて体重増加… #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 00:38:07


ブログ更新:4/20 きょうの健康:1万歩達成したけれど… dlvr.it/3G7QPC
posted at 01:22:18


ブログ更新:4/20 きょうの栄養:消費カロリー多めにもかかわらず炭水化物オーバーか? dlvr.it/3G7Y0N
posted at 01:37:48


横浜は雨が止んできましたが寒いです。遅く起きた最初のゴハンは冷凍の「煽り炒めの焼豚チャーハン」これは美味しいです。カミさんが玉子スープを添えてくれました。 #食べラ tbra.to/QS76H2
posted at 12:58:37


おやつは昨日買ってきた川崎大師の住吉屋総本店の久寿餅。福嶋屋とびみょ~に違いますね。でも、個人的には亀戸天神の船橋屋のくず餅のほうが好みかな。 at 住吉屋総本店(川崎大師) #食べラ tbra.to/qB3s4a
posted at 15:53:50


う~ん、10分で起きる自信がない…⇒簡単にできる!知っておくべき効果的な「二度寝」のコツ | 美レンジャー Gunosy News via gunosy.com gunosy.com/g/RDzft
posted at 16:09:38


これは貴重。でも、決別の理由は別にあると思う。⇒司馬遼太郎:池波正太郎への便り113通見つかる- 毎日jp(毎日新聞) Gunosy News via gunosy.com gunosy.com/g/Rcbag
posted at 16:11:21


ブログ更新:森本恭正『西洋音楽論 クラシックに狂気を聴け』[reading memo] dlvr.it/3GFGxK
posted at 17:20:48


ブログ更新:猪俣淳『不動産投資の正体』[reading memo] dlvr.it/3GFpZB
posted at 18:22:47


晩はウチゴハン。鶏ササミの竜田揚げ、大根サラダ、プチトマトのフレンチドレッシング和え、ジャガイモの塩麹焼きを焼酎のお湯割でいただきます。 #食べラ tbra.to/lM6sZR
posted at 19:28:30

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