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4/23のジャズなつぶやき

現在70.7kg。体脂肪率20.1%。BMIは23.2。エクササイズと午後は散歩。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 00:04:08


ブログ更新:4/22 きょうの健康:晴れた昼前は屋内でエクササイズし、曇り始めた午後に散歩へ出かける dlvr.it/3GZHV2
posted at 01:45:49


ブログ更新:4/22 きょうの栄養:お気に入りの根岸のカフェで知らなかったアフリカの小さな国のコーヒーを飲んだ dlvr.it/3GZS8Z
posted at 02:01:19


おはようございます。自家製パンに昨日買ってきた「磯村家のキッチンから」のイチゴジャムをつけました。丸ごとイチゴ、超うまぁ~です。 #食べラ tbra.to/GvLiFT
posted at 09:12:15


ブログ更新:「著作権という概念に囚われずに、著作で利益を得る」という佐藤秀峰氏の挑戦の経過報告 dlvr.it/3GgjHG
posted at 12:51:48


お昼はウチゴハンで、玄米ご飯にひき肉オムレツ、ハヤシソースがけというカミさんオリジナルです(^.^) #食べラ tbra.to/4CpQi4
posted at 12:55:03


晩はウチノミ。鶏つくね団子の煮物、佐島のヒジキと大豆の煮物、ナスお浸し、トマトのドレッシング和えを焼酎お湯割でいただきます(^.^) #食べラ tbra.to/d9TzD2
posted at 19:52:38


まあ、ライターは自力救済できなければなれないからなぁ…ライターになりたいという若者がいたら - ダリブロ 安田理央Blog j.mp/14LQuWp
posted at 21:01:32

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