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4/25のジャズなつぶやき

現在70.0kg。体脂肪率19.3%。BMIは23.0。夕方に外出。夜は外食。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 01:38:09


ブログ更新:4/24 きょうの健康:仕事があったのでエクササイズは軽く、夕方は雨の中を外出 dlvr.it/3H6tlM
posted at 02:10:34


ブログ更新:4/24 きょうの栄養:外食で野菜を取ろうとするとレバニラ炒めぐらいしか思い浮かばないという選択肢の少なさはどうにかならんのか dlvr.it/3H7Cjc
posted at 02:41:35


おはようございます。自家製パンに磯村家のキッチンからのイチゴジャム、トマトジュースのスープ、リンゴとヨーグルトで朝食です。 #食べラ tbra.to/8ixx1b
posted at 09:56:08


当事者による業界の反省/電子書籍が売れなかったホントの理由 : 本とeBookの公園 ― 21st century Book Story ― Gunosy News via gunosy.com gunosy.com/g/gzD9W
posted at 11:32:48


ブログ更新:小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』[reading memo] dlvr.it/3HCrXh
posted at 12:16:32


昼はカミさんがツナとしめじのニンニク醤油パスタを作ってくれました。 #食べラ tbra.to/otb3Hp
posted at 12:47:54


買い物帰りにノドが乾いたのでひと休み(^_^)v at 三浦三崎港めぐみ水産 横浜ポルタ店(横浜) #食べラ tbra.to/Qk3oO4
posted at 17:03:22


貝の盛り合わせ690円。 at 三浦三崎港めぐみ水産 横浜ポルタ店(横浜) #食べラ tbra.to/hbiKvS
posted at 17:05:16


水戸の酒「一品」というのを頼んだら、干し納豆というのが付いてきました。これ、いいアテになりますね(*^^*) at 三浦三崎港めぐみ水産 横浜ポルタ店(横浜) #食べラ tbra.to/Xh5WHJ
posted at 17:49:23


ちょっと一杯のつもりで呑んだ、いつの間にやら…、という展開(^^;; (@ めぐみ水産 横浜ポルタ店) [pic]: 4sq.com/17W4fhl
posted at 18:28:04

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