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6/5のジャズなつぶやき

6月3日23時41分から0.1kg減!現在70.2kg。体脂肪率18.6%。BMIは23.0。昼前に散歩。午後はデスクに貼りつき。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 02:17:04


6/4のつぶやきとMilton Nascimento & Wayne Shorter = Milagre dos peixes ( Fernando Brant ):... dlvr.it/3T1LBw
posted at 03:04:02


6/4は家ゴハンの一日だった: 朝昼晩と、ほぼ規則正しく食事をとることができた。夜は原稿を書き上げるのがちょっと遅くなって、食事も遅れたけど。 料理写真をおいしく加工、共有できる食べログ発の無料カメラアプリ –... dlvr.it/3T1LD6
posted at 03:04:02


6/4は朝食のあとに準備エクササイズをしてから散歩に出かけた: 梅雨だが、雨が降らないので、散歩に出ることにした。... dlvr.it/3T1VDZ
posted at 03:20:04


6/5の睡眠サイクルはなんとなく整っているように見えるが: あまりいい目覚めではないのは総量が足りないからだろうね。 夕べは原稿書きの後、事務系のメールなどの処理をまとめてやったので、寝るのが遅くなってしまった。... dlvr.it/3T4fSH
posted at 09:45:34


おはようございます。自家製パンにチーズ、トマトジュースのスープ、リンゴとヨーグルトで朝食です。 #食べラ tbra.to/rC6aiR
posted at 09:56:09


6/5の空模様はだいぶ蒸し暑くなりそうだ: ゴミ出しに外へ出てみるとかなり湿度が高いと感じる。 夜になってもあまり気温は下がらないようだ。 明日も暑そうだけど、金曜日はちょっと下がりそう、と言っても夏日にはなりそうだけど…... dlvr.it/3T4zl3
posted at 10:31:31


昼はウインナー、蒸し茄子、舞茸と厚揚げの甘辛炒め、玄米ご飯とワカメの味噌汁です。 #食べラ tbra.to/gRQXjC
posted at 12:54:45


ランチの後の別腹は大福。カミさんとジャンケンしてどっちか選びましょうか(^◇^;) #食べラ tbra.to/4R2WYO
posted at 13:18:15


セブンイレブンの大福は食べやすくなったのか: 和菓子屋さんで買う大福もそうですが、大福というのは粉にまみれているため、なかなか食べるのがたいへんです。... dlvr.it/3T6TWF
posted at 14:06:02


グッチがクールな基金で日本のジャズ文化を後押し(富澤えいち)[自画自賛] #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。リンクを張ってありますので、クリックしてお読みくだされ。... dlvr.it/3T6Zdn
posted at 14:22:01

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