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7/25のジャズなつぶやき

7/24のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 7/23のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 7/22の体重変動と活動記録: 体重は…… dlvr.it/3hlLqgposted at 02:00:01... dlvr.it/3j01kD
posted at 00:50:32


7/24の体重変動と活動記録: 体重は… 昨日の1時23分から0.4kg増。現在70.8kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.2。2月7日から0.1kg減!エクササイズ1時間。日が落ちてから買い物に駅前まで。 dlvr.it/3j084g
posted at 01:00:47


7/24の3行日記: 昼前にエクササイズをして、午後は締め切りの原稿書きに集中。晩ごはんを買い出しに駅前まで出て、帰宅して飲み。 いちばん失敗したこと|ブログまで手が回らなかった。... dlvr.it/3j0Tvs
posted at 01:31:03


7/25の睡眠記録: 寝過ごして… 8時間睡眠。 ちょっとお疲れ気味かな。 dlvr.it/3j5RkG
posted at 11:12:02


7/25の朝ごはんは自家製パン: おはようございます… 自家製パンに日向夏のマーマレード、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 dlvr.it/3j5RlH
posted at 11:12:02


7/25のエクササイズは1時間: 久しぶりに2日続けてのエクササイズ。 このところ… なぜか間が空いてしまっていた。 暑いから、億劫になっていたのかもしれない。... dlvr.it/3jDbGY
posted at 22:53:01


7/25の昼ごはんは家パスタ: 昼は… レトルトに具をちょい足ししたナポリタン。 dlvr.it/3jDz1n
posted at 23:23:02


7/25の晩ごはんは魚屋の寿司: きょうはカミさんが外出しているので、自分で夕食を調達… と言っても、なにか自炊しようというのではなく、買ってこようというだけなのだが。... dlvr.it/3jDz4t
posted at 23:23:03

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