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10/9のジャズなつぶやき

10/8の体重変動 dlvr.it/461GHH
posted at 01:49:26


10/8のプチ筋トレ dlvr.it/461GKH
posted at 01:49:29


10/8の活動記録 dlvr.it/461GMT
posted at 01:49:32


10/8のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/7のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/6のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 10/5のエナジー補給:... dlvr.it/461Z72
posted at 02:10:16


10/8の3行日記 dlvr.it/461jWg
posted at 02:21:11


10/9の睡眠記録:不眠尺度は2 dlvr.it/4667zD
posted at 09:33:07


10/9の朝パン: ポンパドウルで買ってきたポムリング… 中にリンゴが入ってます。まわりはライ麦パンのような、ちょっと変わった味の生地。 カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにヨーグルトで朝食です。... dlvr.it/466S0k
posted at 10:09:34


10/9の磯子の空模様: 青空が見えて… 陽射しがある。 風は強めだ。 台風24号の影響だろうか。 関東地方への影響は少ない模様。 ニュースでは、台風は温帯低気圧に変わったようだ。 InstaWeather Pro 1... dlvr.it/466WFw
posted at 10:17:18


10/9のハーフエクササイズ dlvr.it/4687ly
posted at 13:39:08


10/9の昼丼: 昼は… 合挽き肉とキムチのスタミナ丼、永谷園のタマネギの力というスープです。 たまねぎのちから サラサラたまねぎスープ | 商品ブランド | 永谷園 ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください)... dlvr.it/468RDP
posted at 14:17:11


10/9の晩つま: ウーロンハイのアテに… スーパーの宮城の秋刀魚をフライパンで塩焼き、ニンジンとクルミのサラダ、サツマイモのレモン煮、厚揚げとタマネギの煮物です。 サンマは100円で頭とはらわたを取ってあったとか。... dlvr.it/46GVw8
posted at 21:40:54

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