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12/16のジャズなつぶやき

12/15の別腹: お酒の後は、お茶でスイーツ。   100円ローソンのクッキー&クリーム。 もちろん105円。 安かろう身体に悪かろうと思うところもあったが、 安かろうカロリー低かろうといういい流れになってきている感じ。... dlvr.it/4WKHcX
posted at 01:54:07


12/15の体重変動 dlvr.it/4WKHfd
posted at 01:54:07


12/15の活動記録 dlvr.it/4WKHhB
posted at 01:54:08


12/15の3行日記 dlvr.it/4WKHjk
posted at 01:54:08


12/16の睡眠記録 dlvr.it/4WPm6n
posted at 09:31:34


12/16の朝パン: おはようございます。   自家製全粒粉パンはピザトースト風に、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯 920mlペ... dlvr.it/4WQ2qn
posted at 10:02:06


朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ dlvr.it/4WQ34h
posted at 10:03:15


12/16の磯子の空模様: ゴミ出しに外へ出ると、空気が冷たい。   おっ、湿度が30%台だ。   InstaWeather Pro 170円  iTunes で見る byss mobile posted with ポ […]... dlvr.it/4WQV9Q
posted at 10:47:50


12/16の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4WRCx9
posted at 12:05:11


12/16の昼メシ: 昼は家メシ。   冷凍しておいた残りの玄米ごはんに、 ウインナーや野菜や玉子を足したチャーハン。 味付けはローソンセレクションの ふりかけ状チャーハンの元を使った とのことだけど、具を足したら... dlvr.it/4WS5FM
posted at 13:35:34


iPadで書いていたTEXTファイルの原稿をメールに添付して送ろうとしたら添付できずに焦ってしまった件: 結論から言えば、その場ではいろいろと調べる時間が惜しかったので、... dlvr.it/4WSHZX
posted at 13:57:25


12/16の晩ツマ: 晩は家メシ。   揚げ物のある食卓はあまり色彩豊かとは言えない(笑)。   鶏ササミの竜田揚げ。 このところあまり柔らかく揚げられないとカミさんが愚痴を漏らした。 スーパーを変えて何回か試してみたよう... dlvr.it/4WZgth
posted at 21:31:24


【記事更新】月曜ジャズ通信<テスト版(無料)>2013年12月16日号(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事を更新しました。新しい連載になります。次号からは有料の予定。... dlvr.it/4WbpBK
posted at 22:37:16

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