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12/21のジャズなつぶやき

12/20の体重変動 dlvr.it/4Y7bPN
posted at 03:11:07


12/20の活動記録 dlvr.it/4Y7bSX
posted at 03:11:09


12/20の3行日記 dlvr.it/4Y7bWk
posted at 03:11:11


12/21の朝パン: おはようございます。   メニューは…   送料無料!(北海道・沖縄・離島は除く)カゴメ 野菜一日これ一杯 920mlペットボトル(1ケースは12本入り) 野菜一日これ一本 920g posted w... dlvr.it/4YD7Gj
posted at 10:04:05


12/20の睡眠記録:不眠尺度は3 dlvr.it/4YDS0P
posted at 10:41:06


12/21の朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ dlvr.it/4YDjvf
posted at 11:11:14


12/21の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4YFMhj
posted at 12:42:05


12/21の磯子の空模様: 昨日は大荒れの天気。 幸い出掛ける夕方には雨も上がり、傘を使うことはなかったけど、帰り道は寒く、道が凍っていた。 今朝も冷え込みは厳しかったが、陽射しがあるので部屋のなかは暖かい。... dlvr.it/4YFNGd
posted at 12:44:03


12/21の昼丼: 昼は家丼。   中身は… 秋刀魚蒲焼缶詰とピーマンのおかか和えに海苔をトッピングした玄米ご飯の丼に、ワカメとネギのお味噌汁です。 マルハ さんま蒲焼 EO缶 カク5A×30缶 posted with... dlvr.it/4YFmkH
posted at 13:37:10


保温マグカップを買ってみることにした件: タリーズではカードだと10円引き、マグカップやタンブラーを持ち込むと40円引きになる。... dlvr.it/4YGhKh
posted at 15:38:48


12/21のライヴ後の腹ごしらえ: いつもはライヴ会場に入る前に食事をとるようにしている。   午後8時以降は食事を控えたほうが健康にいいということもあるし、ライヴ会場のメシはカロリーが高いものが多いというのが理由だ。... dlvr.it/4YML69
posted at 22:33:05

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